Blog (Magyar)

mindannyian szenvedtünk izomfájdalmakban és fájdalmakban az életünk egy bizonyos pontján. Ezeket gyakran a szokatlan használat vagy a szalagok, inak vagy az izmokat összekötő lágy szövetek túlzott használata okozza.

Ha azonban az izomfájdalom súlyos, akkor valamilyen duzzanat vagy akár korlátozott mozgás társulhat, ami azt jelezheti, hogy az izmok, inak vagy szalagok sérültek, szakadtak, kificamodtak vagy akár feszültek is – leggyakrabban valamilyen trauma vagy sportsérülés következtében.,

a kezelés mérlegelése előtt mérlegelnie kell, hogy a fájdalom az izmok túlzott használatából származik-e, vagy valami súlyos, például sérülés következménye. Ha gyanítja, hogy megsérült, javasoljuk, hogy a lehető leghamarabb kövesse a RICER megközelítést az alábbiakban leírtak szerint

mikor kell orvoshoz fordulnia

néha további részletes vizsgálatot javasolnak egy egészségügyi szakember számára, még akkor is, ha a megállapítások megerősítik, hogy nincs semmi komoly baj.,hout a nap,

A fájdalom továbbra is fennáll, több mint egy hétig

A beteg szenved a fájdalom egy gyermek vagy felnőtt, mint ők érzékenyebbek lehetnek, vagy nem tudja, hogy bizonyos gyógyszerek

A beteg, terhes, vagy szoptat, mint egy gyógyszer nem adható, hogy ezek a feltételek

Kezeli a izomfájdalom

a Legtöbb időt, általános izomfájdalmak, merevség, vagy fájdalom okozta túlzott az izmok enyhíteni lehet egyszerű gyulladáscsökkentő gélek vagy hő dörzsöli, amely megvásárolható a pult felett., Egyes szakértők azt is javasolják, hogy kombinálják a gyengéd testmozgást, masszázst és gyógyszert a mobilitás helyreállításához. Az állapot további súlyosbításának elkerülése érdekében azonban az első három napban kerülnie kell a hőt, az alkoholt, a testmozgást és a masszázst, mivel ezek korlátozhatják a gyógyulást, ha túl korán végeznek. Ha a fájdalom a hátadban van, akkor gondoskodnia kell arról, hogy a jövőben jó testtartást és megfelelő emelési módszereket alkalmazzon a további fájdalom megelőzése érdekében.,– Jég az érintett területen akár húsz perc alatt két óránként

a C – Borogatást, majd lezárja a területet egy kemény, de mégis rugalmas pólya, csak lazítsa meg ha van érzés, zsibbadás

E – Emeli pihenni a sérült végtag, például egy szék vagy egy párna

R – Olvassa el, hogy egy orvos egy szakszerű orvosi véleményt, ezért vigyázni kell esélyeit a teljes gyógyulás

Ha a duzzanat végre csökkent, s úgy érzed, hogy a sérülés nem gyógyul, akkor kezdődik a gyakorlatok, melyek erősítik, illetve elősegítik a rugalmasság, az érintett területen., Ne felejtse el mindig konzultálni orvosával, mielőtt új edzésprogramot kezdene.

Ez a blog hozta neked DoctorDoctor, aki hozzáférést biztosít az otthoni óra után orvosi ellátást a GPs és a betegek Melbourne, Perth, Sydney, és Brisbane.

az ezen a weboldalon közzétett orvosi információk csak általános jellegűek, és nem helyettesítik a tájékozott egészségügyi szakvéleményt vagy a klinikai ellátást. Ha speciális egészségügyi problémái vagy problémái vannak, konzultálnia kell egy képzett egészségügyi szakemberrel, például a saját háziorvosával.