Magas vérnyomás (magas vérnyomás)

szíve artériák, vénák és kapillárisok hálózatán keresztül pumpálja a vért., A mozgó vér az artériás falakhoz nyomódik, ezt az erőt vérnyomásként mérik.

a magas vérnyomás az arterioláknak nevezett nagyon kis artériák szigorodásából ered. Az arteriolák szabályozzák a véráramlást a testén keresztül. Ahogy ezek az arteriolák meghúzódnak (vagy összehúzódnak), a szívednek keményebben kell dolgoznia, hogy a vért a kisebb térbe pumpálja, és az edényekben lévő nyomás növekszik.

A magas vérnyomás négy fő módon befolyásolhatja egészségét:

• az artériák megkeményedése., Az artériákon belüli nyomás az artériák falait összekötő izmok megvastagodását okozhatja, ezáltal szűkítve az átjárót. Szívroham vagy stroke akkor fordulhat elő, ha egy vérrög blokkolja a szív vagy az agy véráramlását.
• megnagyobbodott szív. A magas vérnyomás növeli a szív munkáját. Mint minden erősen gyakorolt izom a szervezetben, a szíved nagyobb (nagyítja), hogy kezelje az extra munkaterhelést. Minél nagyobb a szíved, annál inkább oxigénben gazdag vért igényel, de annál kevésbé képes fenntartani a megfelelő véráramlást., Ennek eredményeként, úgy érzi, gyenge, fáradt, és nem képesek gyakorolni, vagy fizikai tevékenységet. Kezelés nélkül a szívelégtelenség csak rosszabbodik.
• vesekárosodás. A hosszan tartó magas vérnyomás károsíthatja a vesét, ha vérellátását befolyásolja.
• szemkárosodás. Ha cukorbetegségben szenved, a magas vérnyomás a szem retinájában lévő apró kapillárisok vérzését okozhatja. Ez a retinopátiának nevezett állapot vaksághoz vezethet.

mi okozza a magas vérnyomást?,

az összes magas vérnyomásos eset 90-95% – a az úgynevezett primer vagy esszenciális hipertónia. Ez azt jelenti, hogy a magas vérnyomás valódi oka nem ismert,de számos tényező hozzájárul. Fokozott kockázatnak van kitéve, ha –

• családi anamnézisében magas vérnyomás szerepel.
• afroamerikai. Az afroamerikaiaknál gyakrabban alakul ki magas vérnyomás, mint a fehéreknél, és ez az élet korábbi szakaszában is előfordul, és súlyosabb is lehet.
• férfi, de a nők 55 éves kor után fokozott kockázatnak vannak kitéve.
• 60 évesnél idősebbek., Az erek az életkorral törékennyé válnak, és nem olyan rugalmasak.
• szembe magas stressz. Egyes tanulmányok kimutatták, hogy a stressz, a harag, az ellenségesség és más személyiségjegyek magas vérnyomáshoz vezetnek.
• túlsúlyos vagy elhízott.
• dohánytermékeket használjon. A dohányzás károsítja az ereket.
• orális fogamzásgátlók alkalmazása. Azok a nők, akik dohányoznak és orális fogamzásgátlókat használnak, jelentősen növelik kockázatukat.
• Egyél magas telített zsírtartalmú étrendet.
• Egyél magas sótartalmú étrendet (nátrium).
• igyon több mint mérsékelt mennyiségű alkoholt., A szakértők szerint a mérsékelt bevitel átlagosan napi egy-két ital a férfiak számára, a nők számára pedig napi egy ital. Egy ital definíciója: 1½ folyadék uncia (fl oz) 80-biztos szellemek, 1 fl oz 100-biztos szellemek, 4 fl oz bor, vagy 12 fl oz sör.
• fizikailag inaktívak.
• cukorbetegségben szenved.

a kutatók olyan gént is találtak, amely úgy tűnik, hogy kapcsolódik a magas vérnyomáshoz. Ha Önnél van a gén, akkor nagyobb valószínűséggel alakul ki magas vérnyomás, ezért ellenőriznie kell a vérnyomását, és a lehető legtöbb egyéb kockázati tényezőt ki kell küszöbölnie.,

a fennmaradó magas vérnyomású betegek úgynevezett másodlagos magas vérnyomással rendelkeznek, ami azt jelenti, hogy a magas vérnyomás egy másik állapot vagy betegség eredménye. A másodlagos hipertónia számos esetét vesebetegségek okozzák. A másodlagos hipertóniát okozó egyéb állapotok a

• a mellékpajzsmirigy problémái.
• akromegália, amely olyan állapot, amikor az agyalapi mirigy túl sok növekedési hormont termel.
• daganatok a mellékvesékben vagy az agyalapi mirigyekben.
• gyógyszerre adott reakciók egyéb egészségügyi problémák esetén.
• terhesség.,

milyen tünetei vannak a magas vérnyomásnak?

a legtöbb magas vérnyomású embernek nincs tünete. Bizonyos esetekben a magas vérnyomású embereknek lüktető érzése lehet a fejükben vagy a mellkasukban, szédülés vagy szédülés érzése vagy más jelek. Tünetek nélkül a magas vérnyomású emberek évekig mehetnek anélkül, hogy tudnák, hogy állapotuk van.

hogyan diagnosztizálják a magas vérnyomást?

az orvos látogatása az egyetlen módja annak, hogy megtudja, van-e magas vérnyomása., Általános orvosi vizsgálatot kell végeznie, amely magában foglalja a család kórtörténetének áttekintését. Kezelőorvosa több vérnyomásmérést fog végezni egy vérnyomásmérőnek nevezett eszköz segítségével, és néhány rutinvizsgálatot fog végezni.

orvosa ophthalmoscope nevű eszközt is használhat, hogy megnézze a szemében lévő ereket. Az orvosok láthatják, hogy ezek az edények megvastagodtak-e, szűkültek-e vagy törtek-e, ami a magas vérnyomás jele lehet. Orvosa sztetoszkóppal is hallgatja a szívét és az artériákon átáramló vér hangját., Bizonyos esetekben szükség lehet mellkasröntgenre és elektrokardiogramra.

vérnyomásértékek

a vérnyomásértékek a vérnyomás két részét mérik: a szisztolés és a diasztolés nyomást. A szisztolés nyomás a véráramlás ereje egy artérián keresztül, amikor a szív ver. A diasztolés nyomás az erekben a véráramlás ereje, amikor a szív a verések között nyugszik.

a vérnyomás leolvasása mind a szisztolés, mind a diasztolés erőket méri, először a szisztolés nyomást., A számok azt mutatják, hogy a nyomás milliméteres higanyban (mm Hg) van-milyen magas az artériákban lévő nyomás, amely képes lenne higanyoszlopot emelni. Például egy 120/80 Hgmm-es leolvasás 120 Hgmm szisztolés nyomást, 80 Hgmm diasztolés nyomást jelent.

a legtöbb orvos nem végez végleges diagnózist a magas vérnyomásról, amíg többször nem mérik a vérnyomást (legalább 2 vérnyomásérték 3 különböző napon). Egyes orvosok arra kérik betegeiket, hogy viseljenek hordozható gépet, amely néhány nap alatt méri vérnyomását., Ez a gép segíthet az orvosnak kideríteni, hogy a betegnek valódi magas vérnyomása van-e, vagy úgynevezett “fehér kabát magas vérnyomása”.”A fehér köpenyes magas vérnyomás olyan állapot, amelyben a beteg vérnyomása emelkedik az orvoshoz való látogatás során, amikor a szorongás és a stressz valószínűleg szerepet játszik.

milyen gyakran kell ellenőrizni a vérnyomást?

a felnőttek vérnyomását évente legalább egyszer ellenőrizni kell. Sok élelmiszerbolt vagy drogéria van vérnyomás gépek, amelyek segítségével ingyen bármikor látogasson el a boltokban., Ne feledje azonban, hogy ezek a gépek nem adnak megfelelő olvasást.

az otthoni használatra szolgáló vérnyomásmérők megvásárolhatók a drogériákban, az áruházakban és más helyeken. Ismét ezek a monitorok nem mindig adnak megfelelő olvasást. Mindig össze kell hasonlítania a gép olvasását az orvos gépének olvasásával, hogy megbizonyosodjon arról, hogy ugyanazok-e. Ne feledje, hogy a normálérték feletti méréseknek fel kell hívniuk az orvos látogatását, aki ezután beszélhet veled a legjobb teendőkről.

milyen magas a magas?,

az American Heart Association (AHA) és az American College of Cardiology (ACC) iránymutatásai szerint a 120/80 Hgmm alatti értéket normál vérnyomásnak kell besorolni. Azok, akiknek vérnyomása bárhol 120/80-tól 129/80-ig terjed, az emelkedett vérnyomás kategóriájába tartoznak. A magas vérnyomást 130/80-as vagy annál magasabb értékként definiálják.

az osztályozási táblázat azon 18 éves vagy annál idősebb felnőtteken alapul, akik nem szednek magas vérnyomású gyógyszereket, és akik nem akut betegségben szenvednek., Ha a szisztolés és a diasztolés mérések különböző kategóriákba esnek, akkor a magasabb kategóriát kell használni a személy vérnyomásállapotának osztályozására.

hogyan kezelik a magas vérnyomást?

az első cselekvési folyamat életmódbeli változásokat foglal magában, különösen az emelkedett vérnyomású emberek számára.

• fogyasszon alacsony zsírtartalmú és alacsony sótartalmú étrendet.
• fogyni, ha kell.
• indítsa el a rendszeres edzésprogramot.
• Ismerje meg a stressz kezelését.
• ha dohányzik, lépjen ki.
• alkoholt inni mérsékelten, ha egyáltalán., Ne feledje, hogy a mérsékelt bevitel átlagosan egy vagy két ital naponta a férfiak számára, a nők számára pedig egy ital naponta.
• szabályozza az obstruktív alvási apnoét (OSA), ha van. Sok beteg, aki az OSA-t ellenőrzés alatt tartja, javítja a vérnyomást.

gyógyszerek állnak rendelkezésre, ha ezek a változások 3-6 hónapon belül nem segítenek a vérnyomás szabályozásában. A vízhajtók segítenek megszabadulni a víztől és a nátriumtól. Az ACE-gátlók blokkolják a vérnyomást növelő enzimet., Más típusú gyógyszerek-béta-blokkolók, kalciumcsatorna-blokkolók és más értágítók – különböző módon működnek, de általános hatásuk az, hogy segítsék az erek ellazulását és kiszélesítését, valamint csökkentsék az edényen belüli nyomást.