Buzz om Pushups
The New York Times
Som et symbol på helse og velvære, ingenting overgår enkel push-up. Push-up er den ultimate barometer for fitness. Den tester hele kroppen, engasjerende muskelgrupper i armer, bryst, mage, hofter og ben. Det krever kroppen til å være stram som en planke med tærne og hendene på gulvet. Lov av løfting og senking ens hele vekten er krevende selv for svært passform.,
Lifehacker
nettsted One Hundred Push-Ups detaljer en opplæringsplan for å gå fra 0 til 100 push-ups i løpet av seks uker. Vi har diskutert hvorfor push-up hører til i din fitness rutine, men vi kunne ikke tilby deg en god veien til push-up bliss. One Hundred Push-Ups tar en gradvis tilnærming til 100, med en veldig detaljert plan og flere nivåer avhengig av formen din kommer inn i det.
Livestrong.,com
Av alle øvelser du kan gjøre, skjønt, pushups er en av de mest effektive. De er tilgjengelig, skalerbar til ditt fitness-nivå og fordelaktig.
Huffington Post
Hvis jeg bare kunne gjøre en øvelse for resten av mitt liv, ville det være pushup.
MDhealth
Pushups tillate deg å trene og bygge stabilitet i et utvalg av muskelgrupper., Dette kan hjelpe deg å unngå skade i løpet av dag-til-dag aktiviteter eller andre former for atletisk trening, spesielt hvis du utfører pushups på riktig måte.