vervolg
De ritme-methode werkt niet voor alle paren. Mensen die regelmatig menstruele cycli hebben en die heel voorzichtig zijn over wanneer ze seks hebben vinden het meestal effectief. Als jij dat niet bent, is dit niet de beste aanpak voor anticonceptie.
cervicaal slijm of ovulatiemethode. Hier, volg het slijm dat je baarmoederhals maakt. Als je ovuleert, is je slijm helder, rekbaar en nat, zoals rauwe eiwitten., Je schrijft elke dag op hoe je slijm eruit ziet, zodat je weet wanneer je ovuleert.
basale lichaamstemperatuur (BBT) methode. Uw temperatuur kan stijgen tussen 0,5 en 1 graad wanneer u ovuleren en daar blijven tot uw volgende menstruatie. Met deze methode Neem je elke ochtend je temperatuur op voordat je uit bed komt, voordat je iets te eten of te drinken hebt.
BBT op zichzelf is geen goede manier om zwangerschap te voorkomen, omdat het in kaart brengen van uw Temperatuur u vertelt wanneer de ovulatie al heeft plaatsgevonden.
Symptothermische methode., Hiermee combineer je verschillende methoden, meestal BBT en cervicale slijm. Het gebruik van meer dan één methode kan u een beter idee geven van wat er gaande is in je lichaam.