odłóż ten widelec! Odsuń się od tej sałatki. Kojarzysz to ekstremalnie zielone i krzyżykowe super-jedzenie, które jesz?, Nie chcę wam przeszkadzać, miłośnicy zdrowej żywności, ale ostatnie badania sugerują, że jarmuż może być dla was zły. Łyk.
wynik jest taki, że surowość może być niebezpieczna, jeśli chodzi o jarmuż, długo ulubieniec zdrowej żywności. Jak donosi Baltimore Sun, podczas gdy gotowana jarmuż jest nadal uważana za potęgę odżywczą, jeśli chomping w dół na zbyt wiele surowych sałatek jarmuż, może być uruchomiony ryzyko upośledzenia tarczycy.,
według Instytutu Linusa Paulinga Uniwersytetu Stanu Oregon, jarmuż od dawna jest okrzyknięty zdrowym sercem i walką z rakiem. Jednak zawiera również progoitrynę, związek, który może zakłócać syntezę hormonów tarczycy, a także jony tiocyjanianowe, które mogą przytłaczać jod, którego potrzebuje tarczyca, jak podaje codzienny posiłek.,
oznacza to, że spożywanie dużych porcji surowej jarmużu, które prawdopodobnie robisz, aby zachować zdrowie, może faktycznie prowadzić do nieprawidłowości hormonalnych. To może również siać spustoszenie na poziom cukru we krwi, wagę i ogólny stan zdrowia metabolicznego. Niektórzy mówią, że można nawet rozwinąć wole. Rany!
jak donosi dzienny posiłek, 88-letnia kobieta w Chinach zapadła w śpiączkę w 2010 roku po przypadku zaburzeń tarczycy związanych z kapustą. W celu uniknięcia cukrzycy, jadła 3 funty surowego bok choy codziennie od miesięcy., Dobra wiadomość wydaje się być taka, że umiar jest najlepszy we wszystkich rzeczach, w tym jarmużu.