kieliszek octu jabłkowego dziennie powstrzyma lekarza, prawda? Wielbiciele ACV, tacy jak Hilary Duff i Gabby Douglas, wydają się tak myśleć—ale jeśli chodzi o trzymanie dentysty z dala, to już inna historia.,
podczas gdy sfermentowany towar przypisuje się wszystkim, od regulacji trawienia po usuwanie przeziębień (i pojawia się w modnych napojach uber w całym kraju), picie go w niewłaściwy sposób może rzeczywiście spowodować nieodwracalne szkody dla niektórych bardzo ważnych części ciała: zębów.
„jest wiele dobrych rzeczy w occie jabłkowym, ale jest również bardzo kwaśny”, wyjaśnia Jack Ringer, DDS, Dentysta kosmetyczny z siedzibą w Anaheim, CA., „W świecie stomatologii wiemy, że gdy kwasy dotykają zębów przez dłuższy czas, może to być katastrofalne—niszczą szkliwo zębów, a my nie odzyskujemy tego szkliwa.”
w krótkim okresie, mówi dr Ringer, utrata szkliwa może prowadzić do zaciemnienia zębów i zwiększonej wrażliwości; jeśli pozostawione niezaznaczone, osoby z poważnymi problemami erozji na ogół muszą wykonać prace naprawcze na swoich nie tak perłowych białkach.
ale to nie znaczy, że musisz porzucić ACV na dobre. (Wielkie westchnienie z ulgą.) Czytaj dalej, aby podjąć środki ostrożności, przed i po swig.,
Dr Ringer mówi, że jeśli podejmiesz te kroki, wszystkie zalecane przez społeczność stomatologiczną, Twoje cenne szkliwo powinno pozostać nienaruszone:
- ocet jabłkowy rozcieńczyć w innym płynie—najlepiej w wodzie.
- pij przez słomkę, aby ocet nie zetknął się z zębami.
- nie mieszaj octu w ustach.
- wypłucz usta wodą po wypiciu octu.,
- nie myj zębów od razu po wypiciu ACV.
- nie jedz ani nie pij innych kwaśnych rzeczy—takich jak sok pomarańczowy, grejpfrut lub pomidory—bezpośrednio po ACV.
zastosuj się do tych środków ostrożności, a masz błogosławieństwo doktora Ringera, aby zachować poranną rutynę w Nienaruszonym Stanie. Strzałów przyjaznych wnętrzności!
nie możesz znieść smaku octu jabłkowego? Picie octów lub switchel może być bardziej szybkość—tylko nie zapomnij, że Słomka! Lub zawsze możesz czerpać korzyści z ACV, używając go na włosach, bez wskazówek dentystycznych.