więcej przepis kulambu, jak zrobić Mor kulambu | Mor kuzhambu

making paste

• weź 1 łyżkę tuvar dal, 1 łyżeczkę nasion kolendry, ½ łyżeczki nasion kminku i ½ łyżeczki surowego ryżu.,
• przepłukać je cienkim sitkiem do herbaty. Możesz użyć dowolnego rodzaju białego ryżu. Jeśli nie masz ryżu, zamiast tego podczas mielenia można dodać 1 do 2 łyżeczek mąki ryżowej.
• następnie weź je wszystkie do miski. Dodać ¼ szklanki gorącej wody. Moczyć przez 20 minut.
• następnie weź nasączone tuvar dal, nasiona kolendry itp.wraz z nasączoną wodą w małym słoiku lub młynku do chutney.,
• dodaj 3 do 4 zielonych Chilli (posiekanych), ½ cala imbiru (posiekanego), 5 do 6 liści curry i ¼ szklanki startego kokosa.
• szlifować do gładkiej pasty. Odsuńcie się.

tworzenie mieszanki twarogu

• weź 1 szklankę gęstego twarogu, który jest lekko kwaśny w misce lub patelni. Beat it till smooth.
• dodaj zmieloną pastę kokosową. Następnie dodaj 1 szklankę wody. Bardzo dobrze wymieszać. Odsuńcie się.,

gotowanie tykwy jesionowej

• tymczasem, gdy ryż i soczewica są moczenie, można gotować dynię. Tykwa jesionowa opłukać, obrać i posiekać. Posiekaną tykwę Popielcową przełóż na patelnię.
• dodaj ¼ łyżeczki kurkumy w proszku i 1 szklankę wody. Mieszaj.
• przykryj patelnię i trzymaj ją na średnio niskim płomieniu. W międzyczasie sprawdź i wymieszaj.
• gotować na wolnym ogniu, aż dynia prawie się ugotuje.,

dokonywanie Mor kuzhambu

• zmniejsz płomień do niskiego lub możesz wyłączyć płomień. Następnie dodać masę twarogową + kokosową. dobrze wymieszać.
• doprawić solą według smaku. Wymieszaj ponownie.
• dusić kuzhambu na małym ogniu. Od czasu do czasu mieszaj.
• cały kuzhambu musi się zagotować. Gdy zobaczysz gotujące się kuzhambu, wyłącz płomień. Kryć i trzymać z boku.,

dokonywanie odpuszczania dla Mor kuzhambu

• rozgrzać 1 do 1,5 łyżki oleju w patelni tadka lub małej patelni. Możesz użyć oleju gingelly (olej z surowych nasion sezamu) lub olej słonecznikowy lub olej szafranowy, a nawet ghee.
• dodaj ½ łyżeczki nasion gorczycy.
• niech ziarenka gorczycy pękną. Gdy nasiona gorczycy pękną, dodaj ¼ łyżeczki nasion kozieradki.,
• szybko dodaj 1 do 2 suchych czerwonych Chilli, 7 do 8 liści curry i 1 hojną szczyptę asafoetida (hing). Wymieszać i wyłączyć płomień.
• Przykryć przez pięć minut i niech smaki zaparzają.
• podawać więcej kulambu z ryżem gotowanym na parze.,w>

  dla zasilania informacje podobny trend obserwuje się w piersi wartości

  i

  wartość odżywcza

  bardziej Kulambu

  ilość Na porcję

  141Calories kalorii z tłuszczu 81

  % dziennej normy*

  tłuszczu 9g14%

  tłuszczów nasyconych 4g25%

  cholesterolu 7mg2%

  sodu 439mg19%

  potasu 174mg5%

  węglowodany 11g4%

  włókna 2g8%

  cukier 5g6%

  białka 3g6%

  witamina A 310IU6%

  witamina c-96.,4mg117%

  wapń 120mg12%

  żelazo 1.4mg8 %

  * procent dziennych wartości są oparte na diecie 2000 kalorii.

  lubisz nasze filmy? Następnie obserwuj i Subskrybuj nas na youtube, aby uzyskać najnowsze aktualizacje wideo receptury.

  wypróbowałeś ten przepis?Jeśli przepis Ci się spodobał, Udostępnij link do przepisu na facebook, twitter & pinterest. Dla Instagram wspomnieć @dassanasvegrecipes i tag #dassanasvegrecipes!,

  wszystkie nasze treści& zdjęcia są chronione prawem autorskim. Proszę nie kopiować. Jako bloger, jeśli chcesz dostosować ten przepis lub zrobić film na youtube, napisz przepis własnymi słowami i podaj klikalny link do przepisu na tym adresie url.

lubisz ten przepis?
Pin it Now to Remember it Later

Pin Recipe Now