3 Mom Tricks för att hjälpa barnen att stanna i sängen

hon hörde henne gråta genom bildskärmen för fjärde gången den natten. Det började med barn natt vakna för två år sedan. Vid fyra års ålder var hon fortfarande stark. Varje gång hon äntligen drev iväg för att sova och bosatte sig i en djup sömn, ringde hon henne för att vakna. Vad gör du när ett litet barn går upp ur sängen?, Utöver det, vad gör du när det blöder över i förskoleåren?

relaterat: 2 år gammal sömn Regression förklaras. Varför det händer och lösningar.

inlägg innehåller affiliate länkar

” Mamma. Morsan. MAMMA!”hon viskade ropade över bildskärmen och in i hennes öra (ja, det är en sak).

utanför det gröna ljuset som avges från väckarklockan var hennes rum kolsvart. Varje gång hon gick in i sitt rum såg ett grönt skuggat ansikte av hennes fyraåriga dotter exakt en tum från hennes ansikte.,

detta skrämde godis barer direkt ur henne!

det finns en anledning till att sömnbrist används som en form av tortyr. Det gör dig till en arg mamma och en trött mamma, som reser sig för att gömma sig i badrummet med tre chokladstänger—en Reese och två Snickers—för att känslomässigt klara sig efter att barnen är i sängen.

hur håller du dina barn från att vakna på natten och få din sanity tillbaka?

dåliga vanor är svåra att bryta, och kanske försökte du för en natt eller två för att hålla dina barn i sängen, och det fungerade inte., Var ditt barn rädd för att sova ensam så du fastnade i en vana du inte var redo att åta sig? Sen gav du upp och höll kontakten med natten vakna i ytterligare sex månader. Då hade du tillräckligt igen och försökte hålla dina barn i sängen under natten.

men igen fungerade det inte.

positiva lösningar när ditt barn fortsätter att komma ur sängen eller vakna upp.

För det första kan stor framgång hittas när du använder eteriska oljor för sömn., Därefter finns det tre strategiska positiva föräldraskap alternativ att försöka och alla kan ge resultat om några dagar, med en eventuell fullständig beteendeskifte inom några veckor.

för varje metod, jag skulle åta sig att minst en vecka för att ge det ett försök (ibland mer) innan du går vidare. Förändring är svårt för barn. Motstånd förväntas.

om du efter en vecka ser noll förbättring, gå till ett annat alternativ. Om du ser några förbättringar, kanske du vill fortsätta försöka.

använd ”Ursäkta mig” – tekniken.,

detta är en av 100 nyckelfraser jag talar om i min bok hjälp fraser och här är hur det fungerar…

på den första natten, tryck läggdags tillbaka till en senare tidpunkt så att ditt barn är bra och sömnig. Gå igenom din normala läggdags rutin och sedan lägga ditt barn i sin säng. Sitter bredvid henne, erbjuda tröstande handen och efter att hon är i sängen för lite säga, ”du gör ett bra jobb att stanna i sängen. Ursäkta mig. Jag glömde något. Jag är strax tillbaka.”

lämna och kom tillbaka några minuter senare., Återuppta handen och positiv förstärkning som, ” du är snuggled upp och avslappnad så fint i sängen.”Sedan lämna igen när du säger,” du gör ett bra jobb att stanna i sängen. Ursäkta mig. Jag måste göra nåt. Jag är strax tillbaka.”Fortsätt att upprepa detta med slumpmässiga intervaller och långsamt förlänga den tid du är ute ur rummet innan du återvänder.

idéer för ursäkter:

• jag måste ta ut soporna.
• jag glömde att släcka ljuset.
• jag måste gå på toaletten.
• jag har en ögonfrans i mitt öga.
• jag måste ta en vävnad.,

målet: låt ditt barn somna när du är ute ur rummet under ett ”ursäkta mig” – ögonblick.

varje natt fortsätter att öka ”Ursäkta mig” – intervallen, avvänja ditt barn från din närvaro i rummet vid sänggåendet. Du kan också använda tekniken ”Ursäkta mig” under natten vakna för att få ditt barn att somna i sin egen säng.

(källa: Yancy& Kuhn)

väck dem tillbaka upp teknik.,

”vakna till sömn” är något jag talar om för kärleken till sömn för att hjälpa ditt barn med vanliga natt vakna (vakna upp på ungefär samma gånger varje natt). Du kan även använda denna teknik med en baby som vaknar vanligtvis. Jag har använt det flera gånger och upplevt utmärkta resultat.

Så här fungerar det:

oavsett när ditt barn vaknar på natten ställer du in larmet i cirka 30 minuter före. Gå sedan in i ditt barns rum och försiktigt väcka honom eller henne tillräckligt för att få dem tillbaka till lätt sömn eller knappt vaken och sedan lägga dem tillbaka till sängs., Ibland väcker jag även mitt barn, tar honom potta och lägger honom tillbaka till sängs. Han är vanligtvis kvar i en sömnstupor och somnar igen. För en baby, du skulle prassla honom eller henne i en lätt sömn och sedan lämna rummet.

målet är att återställa ditt barns sömncykel. När du återställa ditt barns sömncykel, kommer hon att sova genom den typiska natt vakna tid. Prova detta för 3 nätter i rad för att bryta den vanliga natten vakna vanan.

utesluta sockerkänslighet.,

ett tag tillbaka, jag postade på min Facebook-sida om socker hålla barnen vakna på natten. Denna mamma kämpade i åratal med nattväckning och såg dramatiska resultat efter att ha tagit bort socker från hennes barns kost efter en viss tid på dagen.

hon gick från flera natt vakna episoder per natt till noll genom att helt enkelt ta bort socker efter en viss tid på dagen. Ganska imponerande!

om du kämpar med nattväckning tycker jag definitivt att det är något värt att överväga.

Bonus tips.,

det andra Du kan prova är Gummy Goods Red Night Light. Rött är viktigt eftersom färgen inte avger dagsljus frekvenser. Blå, gröna och vita lampor skicka din kropp ”dagtid” ljus meddelanden, vilket gör dina barn mer benägna att vakna upp och hålla sig vaken.

att lära barnen att stanna i sin egen säng är en stor kamp bland föräldrarna. Toddler tantrums vid sänggåendet, natt vakna och vill komma in i din säng är alla normala beteenden; det är vårt svar som kan ändra resultatet., Om du känner dig fast och du letar efter några småbarns sömnlösningar, är det verkliga lösningar som fungerar utan att göra något extremt.

gör läggdags enklare med utskrivbara rutinkort.

för att göra läggdags ännu enklare, använder vi en uppsättning utskrivbara rutinkort som hjälper vår äldsta redo för sängen helt själv. Det finns måltid, chore, spela och morgon rutin kort ingår också!

vill du ha mer på föräldraskap?,7 Hacks som fungerar

den verkliga anledningen till att barnen aldrig vill sova

ett enkelt Trick för att hjälpa barnen somna snabbt

hur rutiner, scheman och tidiga Bedtimes stärka mitt äktenskap