misstänker att din partner är otrogen mot dig kan vara en av de värsta känslorna i världen. Även om du kan vara mycket frestad att titta igenom din partners telefon eller kanske till och med havskatt dem med en falsk dejting profil, de kanske inte är de friskaste lösningarna på ditt problem.
här är vad experterna rekommenderar att du gör när du misstänker att din partner kan fuska:
1. Ta ett steg tillbaka och se om dina misstankar är giltiga., Jordan Madison, LGMFT, säger att utvärdera om dina misstankar om din partner är giltiga eller om du låter dina osäkerhet få det bästa av dig. Om du inte riktigt har anledning att misstänka att din partner är otrogen, men du börjar behandla dem som en, som kan orsaka separata problem.
2. Invadera inte deras privatliv., Det kan vara frestande att gå igenom sin telefon för att leta efter bevis för att du inte är galen, men Madison säger att det här inte är en bra idé. Om de inte är fusk men ta reda på att du har snooped, det kan få dem att lita på dig mindre.
3. Prata med dem. ”Ge dem möjlighet att visa dig sanningen”, säger Madison. Be att få se sin telefon och se vad de säger. Om de visar dig, kan du gå vidare därifrån beroende på vad du gör eller inte hittar. Om de inte vill visa dig, då som också berättar något om förhållandet.
4., Förstå att om du gör snoop, bör du vara redo för eventuella nackdelar. Som QuaVaundra Perry, PhD, och licensierad psykolog förklarar, snooping kan ofta ta upp fler frågor än det svarar. Du kan hitta information som kan misstolkas utan sammanhang, eller du kan hitta något som ökar dina tvivel.
5. Tänk vidare på hur du ska svara. Bara inkling av att bli lurad på kan öppna massor av osäkerhet., Om du frågar din partner om de har varit otrogen och de bekräftar dina misstankar, är det bäst att planera för det värsta scenariot så att du inte är blindsided. Som Perry påpekar, det kan må bra att spränga din fusk ex på sociala medier efter att de erkänner eventuella oegentligheter, men du kan ångra det i framtiden.
6. Lämna det till proffsen. Om du är nyfiken, anlita en PI., Lisa Ribacoff, en privatdetektiv på IIGPI, förklarar: ”Det finns saker som PI kan göra som är lagliga och inom räckvidden av våra licenser där som om du gör det på egen hand, det kan betraktas som förföljelse och trakasserier.”Hon tillägger också att en uppsida av att vara en professionell PI innebär att de kan lämna in några bevis och resultat till advokater och domare och få det att betraktas som mer legit än om du bara hittade det på egen hand.
7. Ha en exitstrategi. Om du är gift eller dela tillgångar, kolla in att få en skilsmässa advokat. Alton L., Abramowitz, en skilsmässoadvokat med SSRGA, föreslår att man skapar en separat e-postadress som endast används för att kommunicera med din advokat. På så sätt förklarar han, Du kan fritt prata med din advokat utan rädsla för att din partner kommer att lära sig vad du har berättat för din advokat i förtroende.
Följ Carina på Twitter.,