maskros, hälsa för levern, njurarna och gallblåsan
maskrosan, vars vetenskapliga namn är Taraxacum Officinale Weber, det är en vild växt som ligger i många regioner i Europa och den amerikanska kontinenten.,
även om det anses vara ett ogräs, har denna växt fantastiska egenskaper och idag odlas den även för både medicinska och kulinariska ändamål, eftersom dess löv, som mycket liknar arugula, också är mycket rika, mycket kompletta när det gäller näringsämnen.
dess namn härrör från formen av kronbladens kronblad, som påminner om det vilda djurets spetsiga tänder. På engelska kallas det maskros och på spanska är det också känt som bitter cikoria och en handfull andra mer marginella namn.
vilken del används?,
maskros är ett av de enastående exemplen på växter som används nästan helt. Därför används alla delar från maskros, både blommor, dess rot och löv. Dessa används antingen för deras näringsinnehåll som medicinskt och kulinariskt.
egenskaper hos maskros
maskros innehåller många näringsämnen, inklusive vitaminer och mineraler., Bland de viktigaste egenskaperna den innehåller kan vi lyfta fram mineraler som järn, kalium, kalcium, zink, magnesium och fosfor och vitaminer som vitamin K och vitamin C, förutom att innehålla stora mängder beta-karoten, provitamin A som en gång assimileras av kroppen omvandlas till vitamin A och proteiner.
och om det inte var tillräckligt innehåller det fytonäringsämnen och kinurensyra, utmärkt för matsmältningssystemet.,
samt innehåller höga halter av antioxidanten beta-karoten, vilket är känt för att ge starkt skydd mot cellskador och oxidativ stress. De är också rika på antioxidanter som kallas polyfenoler, som finns främst i blomman men finns också i rötterna, bladen och stjälkarna
fördelar med maskros: vad är det?,
dessa egenskaper hos maskros ger stora fördelar för kroppen, och på grund av detta är det mycket användbart att motverka vissa sjukdomar som:
leverproblem. Maskrosblad, som kan ätas i sallader förutom andra sätt, är mycket bra för levern, eftersom de hjälper till att undertrycka ackumulering av fetter i detta organ. Maskrosens rot förhindrar leverblödningar och bidrar till blodets rengöring.,
en studie visade signifikant skydd av levervävnad hos möss som exponerades för toxiska nivåer av acetaminofen (Tylenol). Forskarna tillskrivna detta fynd till antioxidantinnehållet hos maskros.
njurar. På grund av dess diuretiska egenskaper tjänar maskros till att behandla njurproblem. Detta, tillsammans med njurarna och leveren arbetar tillsammans i rengöring och utsöndring av toxiner, är en mycket fördelaktig växt för att rengöra hela organismen.
gallblåsan., Maskros tjänar också till att rengöra gallblåsan, men så länge det inte finns någon infektion eller inflammation i den. I så fall kan det vara skadligt att ta maskros.
inflammation. Maskros kan vara effektiv för att minska inflammation orsakad av sjukdomar på grund av närvaron av olika bioaktiva föreningar, såsom polyfenoler i växten.
inflammation är en av kroppens naturliga svar på en skada eller sjukdom., Med tiden kan överdriven inflammation orsaka permanent skada på kroppens vävnader.
vissa provstudier (som den här och den här) har avslöjat en signifikant minskning av inflammationsmarkörer i celler som behandlats med maskrosföreningar. Lär dig om andra naturliga antiinflammatoriska medel i den här artikeln.
hypertoni. På grund av dess egenskaper tjänar maskros till att motverka högt blodtryck., Detta beror på att det är ett utmärkt diuretikum, det bidrar till eliminering av salter och vätskor som kroppen behåller och inte är användbara, och i vissa fall även skadliga.
hur maskros bantning?
det är inte korrekt att säga att maskros är bantning, eller att någon annan ört i sig tjänar till att gå ner i vikt., Det som är sant är att det är ett utmärkt depurativt, det släpper ut toxiner som ackumuleras i levern, förutom skadliga fetter. Därför kan maskrosinfusion vara mycket användbar i dieter för viktminskning, så länge dessa dieter är baserade på en hälsosam, balanserad och komplett diet och regelbunden fysisk träning.
det har också en viktig diuretisk effekt som får oss att eliminera vatten med vad som verkar som att vi går ner i vikt snabbt även om det inte är så.,
maskroste: hur man förbereder din infusion
maskroste eller infusion är ett av de mest effektiva och använda sätten för denna medicinska växt. Dess utarbetande är mycket enkel. Vi koka vatten i ett förhållande av en kopp per två teskedar av växten.
ta bort från värme och tillsätt den torkade maskrosen, täck den och låt stå ca 10-15 minuter innan du spänner. De kan tas upp till 3 koppar per dag, så vi kan brygga 750 ml för 6 teskedar av växten och lämna den i en termos och konsumera hela dagen.,
det kan konsumeras ensam, eller om vi föredrar att vi också kan söta det med agave sirap eller honung.
maskros: kontraindikationer för dess användning
om du tar något läkemedel, fråga läkaren som ordinerat det om det är kompatibelt med intaget av denna ört.
även om det är ovanligt kan vissa människor ha en allergisk reaktion mot maskros. I så fall gå till en läkare.,
som vi sa tidigare bör gallblåsinfektioner inte behandlas med maskros. Även om det är fördelaktigt för gallblåsan, måste det vara fritt från inflammation eller infektion, eftersom det i så fall även kan skadas ytterligare.
använder dosering och var man kan köpa
maskrosanläggningen kan hittas både dess löv som kronblad och dess rötter i olika format: färgämne, kuvert infusion, tabletter, torra löv och färska löv.,
detsamma kan köpas i dietetik, herbalister, herbalister och även i vissa stormarknader. Tabletter också i vissa apotek, och i nätbutiker som specialiserat sig på naturmedicin, naturliga växter eller online herbalists, nästan alla produkter. Färska blad, men du hittar dem bara i butiker som specialiserat sig på ekologiska färska grönsaker.
det finns för närvarande inga tydliga doseringsriktlinjer för Maskrostillskott, eftersom forskningen är begränsad., Olika former av maskros kräver olika föreslagna doser.
doser som utvinns från Newall CA, Anderson LA, Phillipson JD. Örtmedicin. En guide för vårdpersonal.Pharm Tryck, 1996. s. 296-297.
slutliga slutsatser
maskros är inte ett substitut för en balanserad kost och en hälsosam livsstil, men det kan vara ytterligare ett element för att vara hälsosamt.
maskros har potential att ge flera terapeutiska hälsofördelar, liksom att vara en bra mat., Men tyvärr saknas fortfarande forskning om specifika tillämpningar av denna växt, särskilt mänskliga studier saknas.
maskrosen är osannolikt att orsaka skada, så länge du inte har allergi eller tar vissa mediciner.
viktigt: denna information är avsedd att komplettera, inte ersätta råd från din läkare eller sjukvårdspersonal och är inte avsedd att täcka alla möjliga användningsområden, försiktighetsåtgärder, interaktioner eller biverkningar. Denna information kanske inte passar dina specifika hälsoförhållanden.,
försena eller ignorera aldrig att söka professionell medicinsk rådgivning från din läkare eller annan kvalificerad vårdgivare på grund av något du har läst i ecocosas. Du bör alltid prata med en sjukvårdspersonal innan du börjar, stoppar eller ändrar någon typ av behandling.