Ein Schuss Apfelessig, ein Tag hält den Arzt Weg sein, oder? ACV-Anhänger wie Hilary Duff und Gabby Douglas scheinen das zu denken—aber wenn es darum geht, den Zahnarzt fernzuhalten, ist das eine andere Geschichte.,
Während dem fermentierten Zeug alles zugeschrieben wird, von der Regulierung der Verdauung bis zur Beseitigung von Erkältungen (und in Uber-trendigen Getränken im ganzen Land auftaucht), kann das falsche Trinken irreversiblen Schaden anrichten einige sehr wichtige Teile Ihres Körpers: Ihre Zähne.
„Es gibt viele gute Sachen in Apfelessig, aber es ist auch sehr sauer“, erklärt Jack Ringer, DDS, ein kosmetischer Zahnarzt mit Sitz in Anaheim, CA., „Und wir wissen in der Zahnwelt, dass Säuren, die die Zähne längere Zeit berühren, katastrophal sein können—sie erodieren den Zahnschmelz und wir bekommen diesen Zahnschmelz nicht zurück.“
Kurzfristig, sagt Dr. Ringer, kann der Verlust des Zahnschmelzes zu einer Verdunkelung der Zähne und einer erhöhten Empfindlichkeit führen; Wenn sie nicht kontrolliert werden, müssen diejenigen mit schwerwiegenden Erosionsproblemen im Allgemeinen restaurative Arbeiten an ihrem nicht so perligen Weiß erledigen.
Aber das bedeutet nicht, dass Sie ACV endgültig aufgeben müssen. (Cue einen großen Seufzer der Erleichterung.) Lesen Sie weiter für die Vorsichtsmaßnahmen zu ergreifen, Pre – und Post-Swig.,
Dr. Ringer sagt, dass, wenn Sie diese Schritte unternehmen, die alle von der zahnärztlichen Gemeinschaft empfohlen werden, Ihr kostbarer Zahnschmelz intakt bleiben sollte:
- Verdünnen Sie den Apfelessig in einer anderen Flüssigkeit—vorzugsweise wasser.
- Trinken Sie es durch einen Strohhalm, damit der Essig nicht mit Ihren Zähnen in Kontakt kommt.
- Wischen Sie den Essig nicht in Ihrem Mund herum.
- Spülen Sie Ihren Mund mit Wasser aus, nachdem Sie den Essig getrunken haben.,
- Putzen Sie Ihre Zähne nicht sofort nach dem Trinken von ACV.
- Essen oder trinken Sie keine anderen sauren Dinge—wie Orangensaft, Grapefruit oder Tomaten—unmittelbar nach ACV.
Befolgen Sie diese Vorsichtsmaßnahmen, und Sie haben Dr. Ringers Segen, um Ihre Morgenroutine intakt zu halten. Gut-freundliche Schüsse rundum!
Kann nicht Magen den Geschmack von straight-up Apfelessig? Essig oder Switchel zu trinken ist vielleicht Ihre Geschwindigkeit—vergessen Sie diesen Strohhalm nicht! Oder Sie könnten immer die Vorteile von ACV ernten, indem Sie es auf Ihrem Haar verwenden, keine zahnärztliche Anleitung erforderlich.