Sýry nejen skvěle chutná, ale je také výživné a naloženo s základy, jako jsou bílkoviny, kalorie, vitamin A, D a B12. Jak vaše dítě stárne, možná budete chtít přidat sýr do jeho stravy pro jeho chuť a nutriční hodnotu. Pokračujte ve čtení pro všechny informace, které potřebujete vědět o zavedení vašeho dítěte do sýra.
kdy může dítě jíst sýr?,
většina dětí může být nabídnuta sýr, jakmile začnou žvýkat nebo žvýkat různé potraviny. To obvykle začíná kolem 6 až 9 měsíců. V závislosti na tom, kde jste na světě, se odborníci liší v názoru na to, kdy je vhodný čas začít krmit sýr dětem. Někteří navrhují počkat, až bude dítě ve věku osmi měsíců, a někteří říkají, že by mělo být podáno poté, co je dítě staré.
váhání je proto, že sýr je mléčný výrobek a je známo, že mléčné bílkoviny přítomné v sýru způsobují problémy se žaludkem u dětí mladších než jeden rok., Někteří však tvrdí, že mléčné bílkoviny se rozpadají, když sýr zraje a nezpůsobují žádné problémy. Na druhé straně by některé děti mohly být alergické na mléko a mléčné výrobky. Proto by tyto děti měly dostávat sýr pouze po diskusi se svým pediatrem.
Zdravotní Výhody Sýr pro Děti
Sýr je vynikající, stejně jako snadno začlenit do široké škály potravin. Nejen, že vaše dítě bude jíst bez rozruchu, ale také dostane spoustu zdravotních výhod ze sýra., Některé z nich jsou následující:
- Sýr je bohatý na vápník, který je potřebný pro vývoj zdravých zubů a kostí.
- sýr je bohatý na bílkoviny a živiny, jako je Vitamin D potřebný pro budování těla.
- vegetariánské rodiny hodně těží ze sýra, protože jsou bohaté na vitamín B12 a bílkoviny, které se jinak hojně vyskytují v mase.
- sýr je nabitý kaloriemi, které udrží vaše dítě zásobené veškerou energií, kterou potřebuje po celý den.sýr
- je vhodný pro zuby a je známo, že zabraňuje zubnímu kazu.,
seznam bezpečných a nebezpečných sýrů pro kojence
existují různé druhy sýrů na výběr, když hledáte ty, které můžete krmit své dítě. Ne všechny sýry jsou však vhodné pro kojence, zejména je třeba se zcela vyhnout sýrům vyrobeným z nepasterizovaného mléka.,
- Bezpečné sýry pro děti
Rodiče musí být opravdu opatrní při výběru mléčné výrobky, jako jsou sýry, jako některé sýry nést listerie, což je bakterie, která může způsobit alimentární infekce, které mohou být fatální pro děti. Proto je vhodné konzumovat sýr vyrobený z pasterizovaného mléka.,
Pro ty, přemýšlel, jaký druh sýra může dítě jíst, zde je seznam:
- Sýr
- Edam
- Parmazánem
- Colby
- Colby jack
- Mozzarella
- Švýcarské
- Roman
- Peněžní jack
- Paneer
- Babybel
- Red Leicester
- Provolone
- Jarlsberg
- Cheshire
- Lancashire
- Sýr
- Grana Padano
Zde je seznam měkký sýr pro děti, které většina lidí vyhnout., Nicméně, oni jsou dokonale v pořádku, děti mít:
- tvaroh
- Mascarpone
- Sýr
- Smetanový Sýr
- Sýrové pomazánky, které jsou vyrobeny z skutečný sýr.
2., Sýry, které by měly být vyhnout, dokud dítě je jeden rok starý,
Zde je seznam sýrů byste měli vyvarovat, aby vaše dítě, dokud on je rok starý, jak oni jsou často vyrobeny ze surového nebo nepasterizované mléko:
- Camembert
- Sýr
- Sýr
- Queso Fresco
- Queso Blanco
- Stilton
- dánské Modrá
- Saga
- Gorgonzola
- Wensleydale
- Roquefort
3. Vyvarujte se taveného sýra
tavený sýr není čistá forma sýra., Ačkoli to může vypadat a chutnat jako sýr, je obvykle naloženo s přidanými příchutěmi a emulgátory. Vyrábějí se přidáním látek zvyšujících chuť a konzervačních látek do sýra, aby vydržely déle. Proto se snažte kupovat žádné off-the-police tavený sýr krmit své dítě, jak chemikálie v to není pro něj vhodné. Podívejte se na přírodní sýry v bio obchodech, které jsou vyrobeny z přírodních surovin.
jak představit sýr dětem
když se rozhodnete představit sýr vašemu dítěti, existuje několik dobrých způsobů, jak to udělat., Nezapomeňte začít pouze s těmi sýry, které mají mírnou chuť. Sýry s ostrou chutí by mohly chutnat odpudivě a dítě by se jim okamžitě nelíbilo. Zde je několik metod, jak začít s:
- Roztavit sýr
roztavený sýr přes kousek chleba nebo sušenky, krmit ho, aby ho jako svačinu.
2. Sýr nakrájejte na kousky
dejte mu malé kousky sýra, které jsou dostatečně malé, aby ho vyzvedl. Ujistěte se, že kusy jsou malé, aby se zabránilo riziku udušení.
3., Smíchejte se zeleninou
roztavte sýr na nakrájenou zeleninu a počkejte, až uschne. Nechte to být v malých kouscích dost snadné, aby se zvedl.
4. S vejci
přidejte do míchaných vajec při přípravě trochu sýra.
5. S pastami
smetanový sýr pro dítě může být zahájen těstovinami. Šíří se dobře a chutná skvěle.,
bezpečnostní Opatření, Aby se Při Krmení Sýr Pro Děti
stejně Jako u jakékoli jiné nové jídlo, které jste představil své dítě, sýr také nese riziko alergie. Podívejte se na tyto opatření předtím, než začnete:
- pozorně
alergické reakce může začít již za 20 minut nebo během prvních několika hodin. Podívejte se na příznaky, jako jsou oteklé rty, zarudnutí očí a obličeje a vyrážky na kůži; to jsou ukazatele alergické reakce., Pokud vaše dítě trpí nesnášenlivostí laktózy, můžete vidět, že má žaludeční potíže, žaludeční křeče a průjem.
2. Konzultovat pediatra
Pokud vaše dítě je známo, že mají alergie na mléčné výrobky nebo má ekzém nebo astma, promluvte si s pediatrem o krmení sýr a jen pokud jim povolení.
3. Vyzkoušejte různé sýry
vy dítě může vyvinout chuť na jeden sýr a nelíbí se ostatním., Pokud se mu tedy nelíbí některý ze sýrů, které mu dáváte, není vše ztraceno. Zkoušejte různé druhy sýrů.
chutné sýrové recepty pro kojence
nejlepší věc na sýru je, jak snadno může být začleněna do různých potravin, které můžete snadno připravit. Zde jsou některé chutné sýrem recepty pro děti:
- Sýr Omeleta
Vejce a sýry jsou chutné kombinace. Chcete-li zvýšit svůj kvocient živin, přidejte mletou zeleninu, kterou vaše dítě může snadno spolknout a strávit.,
Co budete potřebovat:
- Jedno Vejce
- Jednu lžičku vody nebo mléka
- Jednu polévkovou lžíci strouhaným sýrem
- Jedna čajová lžička másla nebo oleje
Jak udělat:
- Rozšleháme mléko a vejce spolu do mísy.
- nastavte pánev na střední teplotu a roztavte na ní máslo. Jakmile přestane bublat, nalijte vaječnou směs do pánve.
- rozložte směs rovnoměrně na pánvi.
- nechte vařit, dokud směs nezůstane pohromadě jako omeleta.,
- posypte strouhaným sýrem přes omeletu a sklopte jej na polovinu.
- vařte dalších 30 sekund.
- nakrájejte na kousky velikosti a podávejte.
2. Sýrová rýže
Pokud jste již představili své dítě rýži, je čas, aby bylo chutnější.
Co budete potřebovat:
- Dvě polévkové lžíce dětské rýže
- 2 mrkve
- 100 g květáku
- 1 lžíci strouhaného sýru čedar
Jak udělat:
- Získat zeleninou připravená. Umyjte, oloupejte a nakrájejte je.,
- vařte zeleninu společně, dokud nejsou jemné.
- Uložte vodu po napnutí zeleniny. K míchání zeleniny budete potřebovat asi 60 ml.
- nalijte rýži do ní spolu se sýrem a vařte.
- směs míchejte, dokud se sýr nerozpustí.
- podávejte teplé.
3. Sýrové těstoviny
těstoviny jsou vynikající, hodí trochu sýra a vaše dítě bude milovat.,
Co budete potřebovat:
- 1 šálek vařené těstoviny
- Polovina šálku nasekané soft-vařené nebo pyré mrkev
- Strouhaný sýr, že vaše dítě má rád
Jak udělat:
- Smíchejte nakrájenou mrkev s těstovinami.
- posypeme strouhaným sýrem nahoře.
- podávejte teplé.
sýr je vynikajícím doplňkem k jídlu vašeho dítěte. Experimentujte s různými typy, abyste zjistili, co se mu líbí. Zahrnují různé druhy sýrů v jeho stravě rozšířit jeho chuť palety a získat zdravé živiny, které sýr má co nabídnout., Nezapomeňte se poradit se svým lékařem před zavedením vašeho dítěte do pevných potravin, zejména sýrů, a vždy zkontrolujte alergie, než zahrnete sýr do stravy vašeho dítěte.