Il formaggio non solo ha un sapore eccezionale, ma è anche nutriente e ricco di elementi essenziali come proteine, calorie, vitamina A, D e B12. Man mano che il tuo bambino invecchia, potresti voler aggiungere formaggio alla sua dieta per il suo gusto e valore nutrizionale. Continua a leggere per tutte le informazioni che devi sapere sull’introduzione del tuo bambino al formaggio.
Quando un bambino può mangiare formaggio?,
Alla maggior parte dei bambini può essere offerto formaggio non appena iniziano a masticare o gommare cibi diversi. Questo di solito inizia intorno 6 a 9 mesi. A seconda di dove ti trovi nel mondo, gli esperti differiscono nell’opinione su quando è un buon momento per iniziare a nutrire il formaggio ai bambini. Alcuni suggeriscono di aspettare fino a quando il bambino è di otto mesi di età, e alcuni dicono che dovrebbe essere dato dopo che il bambino è un anno di età.
L’esitazione è perché il formaggio è un prodotto lattiero-caseario e le proteine del latte presenti nel formaggio sono note per causare problemi di stomaco nei bambini di età inferiore a un anno., Tuttavia, alcuni sostengono che le proteine del latte si rompono man mano che il formaggio matura e non causano problemi. D’altra parte, alcuni bambini potrebbero essere allergici al latte e ai latticini. Pertanto, questi bambini dovrebbero ricevere il formaggio solo dopo aver discusso con il loro pediatra.
Benefici per la salute del formaggio per i bambini
Il formaggio è delizioso e facile da incorporare in un’ampia varietà di alimenti. Non solo il tuo bambino lo mangerà senza problemi, ma otterrà anche molti benefici per la salute dal formaggio., Alcuni di questi sono i seguenti:
- Il formaggio è ricco di calcio, che è necessario per lo sviluppo di denti e ossa sani.
- Il formaggio è ricco di proteine e sostanze nutritive come la vitamina D necessaria per costruire il corpo.
- Le famiglie vegetariane beneficiano molto del formaggio in quanto è ricco di vitamina B12 e proteine, che altrimenti si trovano abbondantemente nella carne.
- Il formaggio è carico di calorie che manterranno il tuo bambino rifornito di tutta l’energia di cui ha bisogno per tutto il giorno.
- Il formaggio è buono per i denti ed è noto per prevenire la carie.,
Elenco dei formaggi sicuri e non sicuri per i bambini
Ci sono diverse varietà di formaggi tra cui scegliere quando stai cercando quelli che puoi nutrire il tuo bambino. Tuttavia, non tutti i formaggi sono adatti ai bambini; in particolare, i formaggi a base di latte non pastorizzato devono essere evitati del tutto.,
- Formaggi sicuri per i neonati
I genitori devono stare molto attenti quando scelgono prodotti caseari come il formaggio in quanto alcuni formaggi portano la listeria, che è un batterio che può causare infezioni di origine alimentare che possono essere fatali per i bambini. Pertanto, è consigliabile consumare formaggi a base di latte pastorizzato.,
For those wondering what kind of cheese can a baby eat, here is a list:
- Cheddar
- Edam
- Parmesan
- Colby
- Colby jack
- Mozzarella
- Swiss
- Romano
- Monetary jack
- Paneer
- Babybel
- Red Leicester
- Provolone
- Jarlsberg
- Cheshire
- Lancashire
- Gouda
- Grana Padano
Here is a list of soft cheese for babies which most people avoid., Tuttavia, sono perfettamente a posto per i bambini di avere:
- Ricotta
- Mascarpone
- Ricotta
- Crema di formaggio
- Formaggio spalmabile che sono fatti di formaggio vero.
2., Formaggi che dovrebbe essere evitato fino a quando il bambino è un anno di età
di seguito è riportato un elenco di formaggi si dovrebbe evitare di dare al vostro bambino fino a quando lui è un anno di età, in quanto sono spesso fatti di crudo o di latte non pastorizzato:
- Camembert
- Brie
- Chevre
- Queso Fresco
- Queso Blanco
- Stilton
- danese Blu
- Saga
- Gorgonzola
- Wensleydale
- Roquefort
3. Evitare il formaggio fuso
Il formaggio fuso non è una forma pura di formaggio., Anche se può sembrare e sapore come il formaggio, di solito è caricato con aromi aggiunti ed emulsionanti. Sono fabbricati aggiungendo esaltatori di sapidità e conservanti al formaggio per farlo durare più a lungo. Pertanto, cerca di non comprare alcun formaggio fuso pronto all’uso per nutrire il tuo bambino poiché le sostanze chimiche presenti in esso non sono adatte a lui. Cercare formaggi naturali nei negozi biologici che sono fatti di ingredienti naturali.
Come introdurre il formaggio ai bambini
Quando decidi di introdurre il formaggio al tuo bambino, ci sono alcuni buoni modi per farlo., Ricorda di iniziare solo con quei formaggi che hanno un sapore delicato. I formaggi dal sapore piccante potrebbero avere un sapore ripugnante e far sì che il bambino non lo gradisca immediatamente. Ecco alcuni metodi per iniziare:
- Sciogliere il formaggio
Sciogliere il formaggio su un po ‘ di pane o cracker per dargli da mangiare a lui come spuntino.
2. Tagliare il formaggio a pezzetti
Dagli piccoli pezzetti di formaggio che sono abbastanza piccoli da poter raccogliere. Assicurarsi che i pezzi siano piccoli per evitare il rischio di soffocamento.
3., Mescolare con le verdure
Sciogliere un po ‘ di formaggio su verdure a dadini e attendere che si asciughi. Lascia che sia in piccoli pezzi abbastanza facile da raccogliere.
4. Con le uova
Aggiungi un po ‘ di formaggio alle uova strapazzate mentre lo prepari.
5. Con Pasta
Crema di formaggio per un bambino può essere avviato con la pasta. Si diffonde bene e ha un ottimo sapore.,
Precauzioni da prendere durante l’alimentazione del formaggio ai bambini
Come con qualsiasi altro nuovo cibo a cui presenti il tuo bambino, anche il formaggio comporta un rischio di allergia. Controllare queste precauzioni prima di iniziare:
- Osservare attentamente
Una reazione allergica può iniziare già da 20 minuti o entro le prime ore. Cerca sintomi come labbra gonfie, arrossamento degli occhi e del viso ed eruzioni cutanee sulla pelle; questi sono indicatori di una reazione allergica., Se il tuo bambino è intollerante al lattosio, potresti vederlo con problemi gastrici, crampi allo stomaco e diarrea.
2. Consultare il pediatra
Se il bambino è noto per avere allergie ai prodotti lattiero-caseari o ha eczema o asma, parlare con il pediatra di alimentazione formaggio e farlo solo se lo consentono.
3. Prova diversi formaggi
Il bambino potrebbe sviluppare un gusto per un formaggio e non gradire gli altri., Pertanto, se non gli piace nessuno dei formaggi che gli stai dando, non tutto è perduto. Continua a provare diverse varietà di formaggio.
Deliziose ricette di formaggio per bambini
La cosa migliore del formaggio è la facilità con cui può essere incorporato in diversi alimenti che puoi facilmente preparare. Ecco alcune deliziose ricette di formaggio per i bambini:
- Frittata di formaggio
Uova e formaggio sono una combinazione gustosa. Per aumentare il suo quoziente nutritivo, aggiungi verdure tritate che il tuo bambino può facilmente ingoiare e digerire.,
Ciò che hai bisogno di:
- Un Uovo
- Un cucchiaino di latte o di acqua
- Un cucchiaio di formaggio grattugiato
- Un cucchiaino di burro o olio
Come fare:
- Frusta il latte e l’uovo insieme in una ciotola.
- Impostare la padella a fuoco medio e sciogliere il burro su di esso. Una volta che smette di gorgogliare, versare il composto di uova nella padella.
- Distribuire uniformemente il composto sulla padella.
- Lasciate cuocere fino a quando il composto tiene insieme come una frittata.,
- Cospargere il formaggio tritato sulla frittata e piegarlo a metà.
- Cuocere per altri 30 secondi.
- Tagliarlo a pezzetti e servire.
2. Riso al formaggio
Se hai già introdotto il tuo bambino al riso, è il momento di renderlo più gustoso.
Di cosa avrai bisogno:
- Due cucchiai di riso per bambini
- 2 carote
- 100 grammi di cavolfiore
- 1 cucchiaio di formaggio cheddar grattugiato
Come fare:
- Prepara le verdure. Lavare, sbucciare e affettare.,
- Lessare le verdure insieme finché non sono tenere.
- Salva l’acqua dopo aver filtrato le verdure. Avrete bisogno di circa 60 ml di esso per mescolare le verdure.
- Versare il riso insieme al formaggio e cuocere.
- Mescolare il composto fino a quando il formaggio si scioglie.
- Servire caldo.
3. Pasta di formaggio
La pasta è deliziosa, getta un po ‘ di formaggio e il tuo bambino lo adorerà.,
Di cosa avrai bisogno:
- 1 tazza di pasta cotta
- Mezza tazza di carote tritate cotte o passate
- Formaggio grattugiato che piace al tuo bambino
Come fare:
- Mescolare le carote tritate con la pasta.
- Cospargere di formaggio grattugiato.
- Servire caldo.
Il formaggio è un’aggiunta eccellente al cibo del tuo bambino. Sperimenta con diversi tipi per capire cosa gli piace. Includere i diversi tipi di formaggio nella sua dieta per espandere la sua tavolozza di gusto e ottenere i nutrienti sani che il formaggio ha da offrire., Ricordarsi di consultare il medico prima di introdurre il bambino a cibi solidi, in particolare il formaggio, e controllare sempre le allergie prima di includere il formaggio nella dieta del bambino.