Buzz o Kliky
New York Times
Jako symbol zdraví a wellness, nic předčí jednoduché push-up. Push-up je konečný barometr fitness. Testuje celé tělo a zapojuje svalové skupiny do paží, hrudníku, břicha, boků a nohou. Vyžaduje, aby tělo bylo napnuté jako prkno s prsty a dlaněmi na podlaze. Akt zvedání a snižování celé hmotnosti je zdanění i pro velmi vhodné.,
Lifehacker
Webové stránky, Sto kliků údaje tréninkový plán pro přechod z 0 do 100 push-up v několika šest týdnů. Diskutovali jsme o tom, proč push-up patří do vaší fitness rutiny, ale nenabídli jsme vám dobrou cestu k Push-up blaženosti. Sto Push upů má odstupňovaný přístup k 100, s velmi podrobným plánem a několika úrovněmi v závislosti na vaší kondici.
Livestrong.,com
ze všech cvičení, které můžete udělat, jsou však kliky jedním z nejúčinnějších. Jsou přístupné, škálovatelné na vaší fitness úrovni a prospěšné.
Huffington Post
kdybych mohl dělat jen jedno cvičení po zbytek svého života, bylo by to pushup.
MDhealth
Kliky vám umožní trénovat a vybudovat stabilitu v různých svalových skupin., To vám může pomoci vyhnout se zranění během každodenních činností nebo jiných forem atletického tréninku, zejména pokud provádíte kliky správným způsobem.