Et medlem af House of Capet, Henry blev født i Reims, søn af Kong Robert II (972-1031) og Constance af Arles (986-1034). I den tidlige Capetianske tradition blev han kronet til konge af Frankrig ved Reims-katedralen den 14. maj 1027, mens hans far stadig levede. Han havde ringe indflydelse og magt, indtil han blev enehersker på sin fars død.Henry I ‘ s regering, ligesom hans forgængere, var præget af territoriale kampe. I første omgang sluttede han sig til sin bror Robert med støtte fra deres mor i et oprør mod sin far (1025)., Hans mor, imidlertid, støttede Robert som arving til den gamle konge, på hvis død Henry blev overladt til at håndtere sin oprørske søskende. I 1032 placerede han sin bror ved at give ham hertugdømmet Bourgogne, som hans far havde givet ham i 1016.
i et tidligt strategisk træk kom Henry til redning af sin meget unge nevø, den nyudnævnte hertug Vilhelm af Normandiet (som ville fortsætte med at blive Vilhelm Erobreren) for at undertrykke et oprør af Vilhelms vassaler., I 1047 sikrede Henry hertugdømmet for Vilhelm i deres afgørende sejr over vasalerne i Slaget ved Val -ss-Dunes nær Caen; imidlertid ville Henry senere støtte baronerne mod Vilhelm indtil førstnævnte død i 1060.
i 1034 giftede Williamilliam sig med Matilda, datter af Greven af Flandern, som Henry så som en trussel mod hans Trone. I 1054, og igen i August 1057, invaderede Henry Normandiet, men tabte to gange i kampene Mortemer og Varaville.
Henry havde tre møder med Henry III, hellige romerske kejser—alle på Ivois., I begyndelsen af 1043 mødte han ham for at diskutere kejserens ægteskab med Agnes of Poitou, datter af Henrys vassal. I Oktober 1048 mødtes de to Henries igen og underskrev en venskabstraktat. Det sidste møde fandt sted i Maj 1056 og vedrørte tvister om Theobald III og amt Blois. Debatten om hertugdømmet blev så opvarmet, at Henry beskyldte kejseren for kontraktbrud og derefter forlod. I 1058 solgte Henry biskopper og abbedisser, idet han ignorerede den pavelige legat kardinal Humberts beskyldninger om Simoni og tyranni., I 1060 genopbyggede Henry Saint-Martin-des-Champs Priory uden for Paris. På trods af den kongelige erhvervelse af en del af amtet Sens i 1055 betød tabet af Bourgogne i 1032, at Henry I ‘ S niogtyve-årige regeringstid så feudal magt i Frankrig nå sit højdepunkt.kong Henry I døde den 4. August 1060 i Vitry-en-Brie, Frankrig, og blev begravet i Basilica of St Denis. Han blev efterfulgt af sin søn, Philip I af Frankrig, og Henrys dronning Anne af Kiev regerede som regent. På tidspunktet for hans død belejrede han Thimert, som havde været besat af normannerne siden 1058.