Brummer om Pushups
New York Times
Som et symbol på sundhed og wellness, intet overgår enkel push-up. Push – up er det ultimative barometer for fitness. Det tester hele kroppen, engagerende muskelgrupper i arme, bryst, mave, hofter og ben. Det kræver, at kroppen er stram som en planke med tæer og palmer på gulvet. Handlingen med at løfte og sænke hele sin vægt beskatter selv for meget pasform.,
Lifehacker
Web site Hundrede Push Ups detaljer en uddannelsesplan for at gå fra 0 til 100 push-ups i løbet af seks uger. Vi har diskuteret, hvorfor push-up hører hjemme i din fitnessrutine, men vi tilbød dig ikke en god vej til push-up lyksalighed. Et hundrede Push Ups tager en gradueret tilgang til 100, med en meget detaljeret plan og flere niveauer afhængigt af din kondition går ind i det.
Livestrong.,com
af alle de øvelser, du kan gøre, er pushups dog en af de mest effektive. De er tilgængelige, skalerbare til dit fitnessniveau og gavnlige.
Huffington Post
Hvis jeg kun kunne gøre en øvelse for resten af mit liv, ville det være pushup.
MDhealth
Pushups giver dig mulighed for at træne og opbygge stabilitet i en række forskellige muskelgrupper., Dette kan hjælpe dig med at undgå skade under daglige aktiviteter eller andre former for atletisk træning, især hvis du udfører pushups på den rigtige måde.