El queso no solo sabe muy bien, sino que también es nutritivo y está cargado de elementos esenciales como proteínas, calorías, vitamina A, D y B12. A medida que su bebé crezca, es posible que desee agregar queso a su dieta por su sabor y valor nutricional. Siga leyendo para obtener toda la información que necesita saber sobre cómo introducir a su bebé al queso.
¿Cuándo Puede un Bebé de Comer Queso?,
a la mayoría de los bebés se les puede ofrecer queso tan pronto como comienzan a masticar o Gomar diferentes alimentos. Esto generalmente comienza alrededor de 6 a 9 meses. Dependiendo de dónde se encuentre en el mundo, los expertos difieren en la opinión sobre cuándo es un buen momento para comenzar a alimentar con queso a los bebés. Algunos sugieren esperar hasta que el bebé tenga ocho meses de edad, y algunos dicen que se debe administrar después de que el bebé tenga un año.
la duda se debe a que el queso es un producto lácteo, y se sabe que las proteínas de la leche presentes en el queso causan problemas estomacales en bebés menores de un año., Sin embargo, algunos argumentan que las proteínas de la leche se descomponen a medida que el queso madura y no causan ningún problema. Por otro lado, algunos bebés podrían ser alérgicos a la leche y los productos lácteos. Por lo tanto, a estos niños solo se les debe dar queso después de discutirlo con su pediatra.
beneficios para la salud del queso para bebés
El queso es delicioso y fácil de incorporar en una amplia variedad de alimentos. No solo su bebé lo comerá sin problemas, sino que también obtendrá muchos beneficios para la salud del queso., Algunos de ellos son los siguientes:
- El queso es rico en calcio, que es necesario para el desarrollo de dientes y huesos sanos.
- El queso es rico en proteínas y nutrientes como la vitamina D necesaria para construir el cuerpo.
- Las familias vegetarianas se benefician mucho del queso, ya que es rico en vitamina B12 y proteínas, que por lo demás se encuentran en abundancia en la carne.
- El queso está cargado de calorías que mantendrán a su bebé provisto de toda la energía que necesita durante todo el día.
- El queso es bueno para los dientes y se sabe que previene la caries dental.,
lista de quesos seguros e inseguros para bebés
hay diferentes variedades de queso para elegir cuando esté buscando los que puede alimentar a su bebé. Sin embargo, no todos los quesos son adecuados para bebés; especialmente, los quesos hechos de leche no pasteurizada deben evitarse por completo.,
- quesos seguros para bebés
Los padres deben tener mucho cuidado al elegir productos lácteos como el queso, ya que ciertos quesos llevan listeria, que es una bacteria que puede causar infecciones transmitidas por los alimentos que pueden ser fatales para los bebés. Por lo tanto, es aconsejable consumir queso hecho de leche pasteurizada.,
Para los que se preguntan ¿qué tipo de queso puede un bebé de comer, he aquí una lista:
- Cheddar
- Edam
- Parmesano
- Colby
- Colby jack
- Mozzarella
- Suiza
- Romanos
- Monetario jack
- Paneer
- Babybel
- Red Leicester
- Provolone
- Jarlsberg
- Cheshire
- Lancashire
- Gouda
- Grana Padano
Aquí está una lista de queso suave para bebés, que en la mayoría de las personas evitar., Sin embargo, están perfectamente bien para que los bebés tengan:
- requesón
- Mascarpone
- Ricotta
- crema de queso
- queso para untar hecho de queso real.
2., Quesos que deben evitarse hasta que el bebé tenga un año
Aquí hay una lista de quesos que debe evitar dar a su bebé hasta que tenga un año, ya que a menudo están hechos de leche cruda o sin pasteurizar:
- Camembert
- Brie
- Chevre
- Queso Fresco
- queso blanco
- Stilton
- Danish Blue
- saga
- gorgonzola
- Wensleydale
- Roquefort
3. Evitar queso procesado
queso Procesado no es una forma pura de queso., Aunque puede parecer y saber como el queso, por lo general está cargado con sabores añadidos y emulsionantes. Se fabrican añadiendo potenciadores del sabor y conservantes al queso para que dure más tiempo. Por lo tanto, trate de no comprar ningún queso procesado disponible para alimentar a su bebé, ya que los productos químicos presentes en él no son adecuados para él. Busque quesos naturales en tiendas orgánicas que estén hechas de ingredientes naturales.
cómo introducir queso a los bebés
cuando decide introducir queso a su bebé, hay algunas buenas maneras de hacerlo., Recuerde comenzar con solo aquellos quesos que tienen un sabor suave. Los quesos de sabor fuerte pueden tener un sabor repulsivo y hacer que al bebé no le guste de inmediato. Aquí hay algunos métodos para comenzar:
- derretir queso
derretir queso sobre un poco de pan o galletas para alimentarlo como un aperitivo.
2. Cortar el queso en trocitos
Dale trocitos de queso que sean lo suficientemente pequeños para que pueda recogerlo. Asegúrese de que las piezas sean pequeñas para evitar el riesgo de asfixia.
3., Mezcle con verduras
derrita un poco de queso sobre las verduras cortadas en cubitos y espere a que se seque. Deje que sea en trozos pequeños lo suficientemente fácil de recoger.
4. Con huevos
añadir un poco de queso a los huevos revueltos mientras lo prepara.
5. Con Pastas
El Queso Crema para un bebé se puede comenzar con pasta. Se propaga bien y sabe muy bien.,
precauciones que debe tomar al alimentar a los bebés con queso
al igual que con cualquier otro alimento nuevo que le presente a su bebé, el queso también conlleva un riesgo de alergia. Consulte estas precauciones antes de comenzar:
- Observe cuidadosamente
una reacción alérgica puede comenzar tan pronto como 20 minutos o dentro de las primeras horas. Busque síntomas como labios hinchados, enrojecimiento en los ojos y la cara y erupciones en la piel; estos son indicadores de una reacción alérgica., Si su bebé es intolerante a la lactosa, es posible que lo vea experimentando problemas gástricos, calambres estomacales y diarrea.
2. Consulte con el pediatra
si se sabe que su bebé tiene alergias a los productos lácteos o tiene eccema o asma, hable con el pediatra sobre alimentar con queso y solo hágalo si lo permiten.
3. Pruebe diferentes quesos
su bebé puede desarrollar un gusto por un queso y no gustarle los demás., Por lo tanto, si no le gusta ninguno de los quesos que le estás dando, no todo está perdido. Sigue probando diferentes variedades de queso.
deliciosas recetas de queso para bebés
lo mejor del queso es la facilidad con la que se puede incorporar a diferentes alimentos que puedes preparar fácilmente. Estas son algunas deliciosas recetas de queso para bebés:
- tortilla de queso
Los huevos y el queso son una deliciosa combinación. Para aumentar su cociente de nutrientes, agregue verduras picadas que su bebé pueda tragar y digerir fácilmente.,
Lo que usted necesita:
- Un Huevo
- Una cucharadita de leche o de agua
- Una cucharada de queso rallado
- Una cucharadita de mantequilla o aceite de
Cómo hacer:
- Batir la leche y el huevo en un tazón.
- ponga la sartén a fuego medio y derrita la mantequilla sobre ella. Una vez que deje de burbujear, vierta la mezcla de huevo en la sartén.
- extender la mezcla uniformemente sobre la sartén.
- dejar cocer hasta que la mezcla se mantenga unida como una tortilla.,
- espolvoree el queso rallado sobre la tortilla y dóblela por la mitad.
- cocine durante otros 30 segundos.
- cortarlo en trozos del tamaño de un bocado y servir.
2. Arroz con queso
si ya ha introducido el arroz a su bebé, es hora de hacerlo más sabroso.
Lo que usted necesita:
- Dos cucharadas de arroz para bebés
- 2 zanahorias
- 100 gramos de coliflor
- 1 cucharada de ralladura de queso cheddar
Cómo hacer:
- Obtener las verduras listo. Lavar, pelar y cortar en rodajas.,
- hervir las verduras juntas hasta que estén tiernas.
- guarde el agua después de colar las verduras. Necesitarás unos 60 ml para mezclar las verduras.
- vierta el arroz en él junto con el queso y cocine.
- revuelva la mezcla hasta que el queso se derrita.
- Servir caliente.
3. La Pasta con queso
La Pasta es deliciosa, agrega un poco de queso y a tu bebé le encantará.,
lo que necesitarás:
- 1 taza de pasta cocida
- media taza de zanahorias picadas cocidas suaves o en puré
- queso rallado que le gusta a tu bebé
Cómo hacer:
- mezclar las zanahorias picadas con la pasta.
- espolvorear queso rallado en la parte superior.
- Servir caliente.
El queso es una excelente adición a la comida de su bebé. Experimenta con diferentes tipos para averiguar lo que le gusta. Incluya los diferentes tipos de queso en su dieta para ampliar su paleta de sabores y obtener los nutrientes saludables que el queso tiene para ofrecer., Recuerde consultar a su médico antes de introducir a su bebé a los alimentos sólidos, especialmente el queso, y siempre comprobar si hay alergias antes de incluir el queso en la dieta de su bebé.