Un coup de vinaigre de cidre de pomme par jour éloignera le médecin, non? Les adeptes D’ACV comme Hilary Duff et Gabby Douglas semblent le penser—mais quand il s’agit de garder le dentiste à l’écart, c’est une autre histoire.,
bien que la substance fermentée soit créditée de tout, de la régulation de la digestion à l’élimination des rhumes (et apparaît dans les boissons ultra-tendance à travers le pays), la boire de la mauvaise façon peut en fait causer des dommages irréversibles à certaines parties très importantes de votre corps: vos dents.
« Il y a beaucoup de bonnes choses dans le vinaigre de cidre de pomme, mais il est aussi très acide”, explique Jack Ringer, DDS, un dentiste cosmétique basé à Anaheim, CA., « Et nous savons dans le monde dentaire que lorsque les acides touchent les dents pendant une période prolongée, cela peut être désastreux—ils érodent l’émail des dents, et nous ne récupérons pas cet émail. »
à court terme, dit le Dr Ringer, la perte d’émail peut entraîner un assombrissement des dents et une sensibilité accrue; si rien n’est fait, ceux qui ont de graves problèmes d’érosion doivent généralement faire un travail de restauration sur leurs blancs pas si nacrés.
mais cela ne signifie pas que vous devez abandonner ACV pour de bon. (Cue un grand soupir de soulagement.) Lisez la suite pour les précautions à prendre, pré et post-swig.,
Dr.Ringer dit que si vous prenez ces mesures, toutes recommandées par la communauté dentaire, votre émail précieux devrait rester intact:
- diluer le vinaigre de cidre de pomme dans un autre liquide—de préférence de l’eau.
- buvez-le à travers une paille afin que le vinaigre n’entre pas en contact avec vos dents.
- ne balancez pas le vinaigre dans votre bouche.
- rincez-vous la bouche avec de l’eau après avoir bu le vinaigre.,
- ne vous brossez pas les dents immédiatement après avoir bu du VCA.
- ne mangez pas ou ne buvez pas d’autres choses acides—comme du jus d’orange, du pamplemousse ou des tomates—immédiatement après le VCA.
suivez ces précautions, et vous avez la bénédiction du Dr Ringer de garder votre routine matinale intacte. Gut-friendly coups de feu tout autour!
Vous ne pouvez pas digérer le goût du vinaigre de cidre de pomme? Boire des vinaigres ou switchel pourrait être plus votre vitesse-n’oubliez pas cette paille! Ou vous pouvez toujours récolter les avantages de L’ACV en l’utilisant sur vos cheveux, aucun guidage dentaire nécessaire.