a Sajt nem csak finom, de egyben tápláló is tele essentials például a fehérjék, kalória, A-vitamin, D, valamint a B12. Ahogy a baba öregszik, érdemes lehet hozzá sajtot a diéta az íze, tápértéke. Folytassa az olvasást minden olyan információért, amelyet tudnia kell a baba sajtba történő bevezetéséről.
mikor lehet egy baba sajtot enni?,
a legtöbb csecsemő sajtot kínálhat, amint elkezd rágni vagy különböző ételeket rágni. Ez általában 6-9 hónap körül kezdődik. Attól függően, hogy hol van a világon, a szakértők véleménye szerint különböznek attól, hogy mikor van ideje elkezdeni a sajt etetését a csecsemőknek. Néhányan azt javasolják, hogy várjon, amíg a baba nyolc hónapos lesz, mások azt mondják, hogy a baba egy éves kora után kell adni.
a habozás azért van, mert a Sajt tejtermék, és a sajtban jelen lévő tejfehérjékről ismert, hogy egy évnél fiatalabb csecsemőknél gyomorproblémákat okoznak., Egyesek azonban azt állítják, hogy a tejfehérjék lebomlanak, ahogy a sajt érlelődik, és nem okoznak problémát. Másrészt egyes csecsemők allergiásak lehetnek a tejre és a tejtermékekre. Ezért az ilyen gyermekeknek csak a gyermekorvosukkal folytatott megbeszélés után szabad sajtot adni.
A sajt egészségügyi előnyei csecsemőknek
a sajt ízletes, valamint könnyen beépíthető az élelmiszerek széles választékába. Nem csak a baba fogja megenni anélkül, hogy zavarná, de sok egészségügyi előnyt is kap a sajtból., Ezek közül néhány a következő:
- a sajt kalciumban gazdag, ami az egészséges fogak és csontok kialakulásához szükséges.
- a sajt gazdag fehérjékben és tápanyagokban, például a test felépítéséhez szükséges D-vitaminban.
- a vegetáriánus családok sokat profitálnak a sajtból, mivel gazdag B12-vitaminban és fehérjékben, amelyek egyébként bőségesen megtalálhatók a húsban.
- a sajt tele van kalóriákkal, amelyek a baba számára a nap folyamán minden szükséges energiát biztosítják.
- a sajt jó a fogaknak, és ismert, hogy megakadályozza a fogszuvasodást.,
biztonságos és nem biztonságos sajtok listája csecsemők számára
különböző sajtfajták közül lehet választani, amikor azokat keresi, amelyeket a baba táplálhat. Azonban nem minden sajt alkalmas csecsemőknek; különösen a pasztőrözött tejből készült sajtokat teljesen el kell kerülni.,
- Biztonságos sajtok csecsemők
a Szülők, hogy legyen nagyon óvatos, amikor kiválasztják a tejtermékek, mint a sajt, mint egyes sajtok hordoz listeria, ami egy baktérium, amely kórokozó okozhat fertőzések hogy végzetes lehet a babákat. Ezért tanácsos pasztőrözött tejből készült sajtot fogyasztani.,
azoknak, akik kíváncsiak, hogy milyen sajtot lehet a baba enni, itt van egy lista:
- Cheddar
- Edam
- Parmezán
- Colby
- Colby jack
- Mozzarella
- a Svájci
- a Római
- Monetáris jack
- Paneer
- Babybel
- Piros Leicester
- Provolone
- Sajtot
- Cheshire
- Lancashire
- Gouda
- Grana Padano
Itt van egy lista a lágy sajt babák, amely a legtöbb ember elkerülje., Azonban tökéletesen rendben vannak a csecsemők számára:
- túró
- Mascarpone
- Ricotta
- krémsajt
- valódi sajtból készült sajtkrémek.
2., Sajtok, hogy kerülni kell, amíg a baba egy éves
Itt van egy lista a sajtok kerülni kell adni, hogy a baba, amíg egy éves, mivel ezek gyakran készült nyers vagy pasztőrözött tej:
- Camembert
- Brie
- Chevre
- Queso Fresco
- Queso Blanco
- Stilton
- dán Kék
- Saga
- Gorgonzola
- Wensleydale
- Roquefort
3. Kerülje a feldolgozott sajtot
a feldolgozott sajt nem tiszta sajtforma., Bár úgy néz ki, és íze, mint a sajt, ez általában tele hozzáadott ízek és emulgeálószerek. Ezeket úgy állítják elő, hogy ízfokozókat és tartósítószereket adnak a sajthoz, hogy hosszabb ideig tartson. Ezért próbáljon meg nem vásárolni semmilyen polcon lévő feldolgozott sajtot, hogy táplálja a babát, mivel a benne lévő vegyi anyagok nem alkalmasak rá. Keresse meg a természetes sajtokat a természetes alapanyagokból készült szerves üzletekben.
hogyan kell bevezetni a sajtot a csecsemőknek
amikor úgy dönt, hogy sajtot vezet be a csecsemőnek, van néhány jó módja annak, hogy ezt megtegye., Ne felejtse el kezdeni csak azokat a sajtokat, amelyek enyhe ízűek. Az éles ízű sajtok visszataszító ízűek lehetnek, és a baba azonnal utálja. Íme néhány módszer kezdeni:
- olvad sajt
olvad sajt egy kis kenyeret vagy kekszet, hogy táplálja neki, mint egy snack.
2. Vágja a sajtot darabokra
adjon neki apró sajtdarabokat, amelyek elég kicsik ahhoz, hogy felvegye. Győződjön meg róla, hogy a darabok kicsiek, hogy elkerüljék a fulladás kockázatát.
3., Keverjük össze zöldségekkel
Olvasszunk néhány sajtot kockára vágott zöldségekre, és várjuk meg, amíg megszárad. Legyen kis darabokban elég könnyű felvenni.
4. Tojással
adjunk hozzá egy kis sajtot a rántottához, miközben elkészítjük.
5. A Pastas
krémsajt egy csecsemő számára tésztával indítható. Jól terjed és nagyon finom.,
óvintézkedések A sajt csecsemőknek történő táplálása közben
mint minden más új ételnél, amelyhez a csecsemőt beadja, a sajt allergia kockázatát is hordozza. Nézze meg ezeket az óvintézkedéseket, mielőtt elkezdené:
- gondosan figyelje meg
az allergiás reakció már 20 percen belül vagy az első néhány órán belül megkezdődhet. Keressen olyan tüneteket, mint a duzzadt ajkak, a szem és az arc vörössége, valamint a bőrön jelentkező kiütések; ezek az allergiás reakció mutatói., Ha a baba laktózérzékeny, előfordulhat, hogy gyomorpanaszokat, gyomorgörcsöket és hasmenést tapasztal.
2. Forduljon a gyermekorvoshoz
Ha gyermeke ismert, hogy allergiás a tejtermékekre, vagy ekcéma vagy asztma van, beszéljen a gyermekorvossal a sajt etetéséről, és csak akkor tegye meg, ha megengedi.
3. Próbálja ki a különböző sajtokat
lehet, hogy a baba egy sajt ízét fejleszti, és nem szereti a többieket., Ezért, ha nem szereti a sajtokat, amelyeket adsz neki, akkor minden nem vész el. Próbálja ki a különböző sajtfajtákat.
finom sajt receptek csecsemőknek
a sajtban a legjobb dolog az, hogy milyen könnyen beépíthető különböző ételekbe, amelyeket könnyen elkészíthet. Íme néhány finom sajt receptek csecsemők:
- sajt omlett
tojás, sajt egy finom kombináció. A tápanyag hányadosának növelése érdekében adjunk hozzá darált zöldségeket, amelyeket a baba könnyen lenyelhet és megemészthet.,
Amire szükséged lesz:
- Egy Tojás
- Egy teáskanál tej vagy víz
- Egy evőkanál reszelt sajt
- Egy teáskanál vaj vagy olaj
Hogyan kell csinálni:
- Habverővel a tej, tojás együtt egy tálba.
- állítsa a serpenyőt közepes lángra, majd olvassza rá a vajat. Miután abbahagyta a buborékolást, öntsük a tojás keveréket a serpenyőbe.
- a keveréket egyenletesen terítse a serpenyőre.
- hagyja szakács, amíg a keverék össze nem tart, mint egy omlett.,
- megszórjuk az aprított sajtot az omlett felett, majd félbe hajtjuk.
- szakács további 30 másodpercig.
- harapásméretűre vágjuk, és tálaljuk.
2. Sajt rizs
Ha már bevezette a babát a rizsre, itt az ideje, hogy ízletesebbé tegye.
Amire szükséged lesz:
- Két evőkanál baba rizs
- 2 sárgarépa
- 100 g karfiol
- 1 evőkanál reszelt cheddar sajt
Hogyan, hogy:
- a zöldségek kész. Mossa le, hámozza meg és szeletelje fel.,
- forraljuk össze a zöldségeket, amíg meg nem puhulnak.
- mentse el a vizet, miután megfeszítette a zöldségeket. 60 ml-re lesz szüksége a zöldségek keveréséhez.
- öntsük bele a rizst a sajttal együtt szakács.
- a keveréket addig keverjük, amíg a sajt meg nem olvad.
- tálaljuk melegen.
3. Sajtos tészta
a tészta finom, dobjon be egy kis sajtot, a baba pedig imádni fogja.,
mire lesz szüksége:
- 1 csésze főtt tészta
- fél csésze apróra vágott puha főtt vagy pépesített sárgarépa
- reszelt sajt, amelyet a baba szeret
Hogyan készítsünk:
- keverje össze az apróra vágott sárgarépát tésztával.
- megszórjuk reszelt sajttal a tetején.
- tálaljuk melegen.
a sajt kiválóan kiegészíti a baba ételét. Kísérletezzen különböző típusokkal, hogy kitalálja, mit szeret. Tartalmazza a különböző típusú sajt a diéta, hogy bővítse az íze paletta, valamint a nyereség az egészséges tápanyagok, hogy a sajt kínál., Ne feledje, hogy konzultáljon orvosával, mielőtt bevezeti a baba szilárd ételek, különösen a sajt, és mindig ellenőrizze az allergia, mielőtt beleértve a sajtot a baba étrendjét.