FirstCry Foreldre (Norsk)

Ost ikke bare smaker godt, men er også næringsrik og lastet med nødvendigheter som for eksempel proteiner, kalorier, vitamin A, D og B12. Etter hvert som babyen vokser eldre, kan du vurdere å legge ost til sin diett for sin smak og næringsinnhold. Fortsett å lese for å få all informasjon du trenger å vite om å introdusere barnet ditt til ost.

Når Kan et barn Spiser Ost?,

de Fleste babyer kan bli tilbudt ost så snart de begynner å tygge eller gumming ulike matvarer. Dette begynner vanligvis rundt 6 til 9 måneder. Avhengig av hvor du er i verden, eksperter i forskjellige meninger om når det er en god tid å starte fôring ost til babyer. Noen foreslår å vente til barnet er åtte måneders alder, og noen sier at det skal være gitt etter at barnet er et år gammelt.

å nøle er fordi osten er meieriprodukter og melk proteiner finnes i ost er kjent for å forårsake mage problemer hos barn yngre enn ett år gammelt., Men noen hevder at melkeproteiner bryte ned så osten modnes og ikke forårsake noen problemer. På den annen side, noen barn kan være allergiske mot melk og melkeprodukter. Derfor, slike barn bør kun gis ost etter å ha drøftet med sine barnelege.

Helsemessige Fordeler av Ost for Babyer

Ost er deilig, samt lett å innlemme i et bredt utvalg av matvarer. Ikke bare vil babyen spise det uten oppstyr, men han vil også få mange helsemessige fordeler fra ost., Noen av dem er som følger:

1. Ost er rike på kalsium, som er nødvendig for utvikling av sunne tenner og bein.
2. Ost er rik på protein og næringsstoffer som Vitamin D trengs for å bygge kroppen.
3. Vegetarisk familier nytte mye fra ost som den er rik på Vitamin B12 og protein, som ellers er rikelig finnes i kjøtt.
4. Ost er lastet med kalorier som vil holde din baby leveres med all den energien han trenger gjennom hele dagen.
5. Ost er bra for tennene og er kjent for å forebygge tannråte.,

Liste over Sikre og Usikre Oster for Spedbarn

Det finnes forskjellige varianter av ost å velge fra når du er ute etter som du kan mate babyen. Imidlertid, ikke alle oster er egnet for barn, spesielt, oster laget fra unpasteurized melk må unngås helt.,

1. Trygge oster for spedbarn

Foreldre har til å være veldig forsiktig når du velger meieriprodukter som ost som det enkelte oster bære listeria, som er en bakterie som kan forårsake foodborne infeksjoner som kan være dødelig for barn. Derfor er det tilrådelig å spise ost laget av pasteurisert melk.,

For de som lurer på hva slags ost kan en baby spise, her er en liste:

• Cheddar
• Edam
• Parmesan
• Colby
• Colby jack
• Mozzarella
• Sveits
• Romerske
• Monetære jack
• Paneer
• Babybel
• Red Leicester
• Provolone
• Jarlsberg
• Cheshire
• Lancashire
• Gouda
• Grana Padano

Her er en liste over myk ost for babyer, som de fleste vil unngå., De er imidlertid helt greit for babyer å ha:

• Cottage Cheese
• Mascarpone
• Ricotta
• kremost
• Ost sprer seg som er laget av ekte ost.

2., Oster som bør unngås før barnet er et år gammelt

Her er en liste over oster som du bør unngå å gi til din baby til han er et år gamle, så de er ofte laget av rå eller unpasteurised melk:

• Camembert
• Brie
• Chevre
• Queso Fresco
• Queso Blanco
• Stilton
• dansk Blå
• Saga
• Gorgonzola
• Wensleydale
• Roquefort

3. Unngå behandlet ost

Behandlet ost er ikke en ren form for ost., Selv om det kan se ut og smake som ost, det er vanligvis lastet med ekstra smaker og emulgatorer. De er produsert ved å legge til smaksforsterkere og konserveringsmidler for ost å gjøre det vare lenger. Derfor, prøv ikke å kjøpe noen off-the-sokkel behandlet ost å mate babyen som kjemikalier som er tilstede i den egner seg ikke for ham. Se etter naturlige oster i organisk butikker som er laget av naturlige ingredienser.

Hvordan Å Introdusere Ost Til Babyer

Når du bestemmer deg for å introdusere ost til barnet, det er et par måter å gå om det., Husk å starte med bare de oster som har en mild smak. Skarp-smake oster kan smake frastøtende og gjøre barnet misliker det umiddelbart. Her er noen metoder for å begynne med:

1. Smelte ost

Smelte ost over en bit av brød eller kjeks for å gi den til ham som en snack.

2. Skjær Ost i Biter

Gi ham små biter av ost som er små nok for ham å plukke opp. Pass på at bitene er små for å unngå fare for kvelning.

3., Bland med Grønnsaker

Smelte litt ost over terninger, grønnsaker og vent til det er tørt. La det være i små biter lett nok til å plukke opp.

4. Med Egg

Legg litt ost til eggerøre når du forbereder deg til det.

5. Med Pasta –

– >

kremost for et barn kan være i gang med pasta. Det sprer seg godt og smaker godt.,

Forholdsregler for Å Ta Mens Fôring Ost Til Babyer

Som med alle andre nye mat som du introdusere barnet ditt til, ost også medfører en risiko for allergi. Sjekk ut disse forholdsregler før du begynner:

1. Observere nøye

En allergisk reaksjon kan starte så tidlig som i 20 minutter eller i løpet av de første par timer. Se etter symptomer som hovne lepper, rødhet i øynene og ansiktet, og utslett på huden, og disse er indikatorer på en allergisk reaksjon., Hvis babyen din er laktose intolerant, kan du se ham opplever mage problemer, magekramper og diaré.

2. Kontakt barnelege

Hvis din baby er kjent for å ha allergi mot melkeprodukter eller har eksem eller astma, snakke med barnelege om fôring ost og bare gjøre det hvis de tillater det.

3. Prøv forskjellige oster

Du barnet kan utvikle en smak for en ost og avsky den andre., Derfor, hvis han ikke liker noen av oster at du gir ham, alt er ikke tapt. Holder på å prøve ulike varianter av ost.

Deilig Ost Oppskrifter for Barn

Det beste med ost er hvor lett det kan bli innarbeidet i ulike matvarer som du enkelt kan forberede seg. Her er noen deilig ost oppskrifter for barn:

– >

1. Ost Omelett

Egg og ost er en yummy kombinasjon. For å øke næringsstoffer kvotient, tilsett hakket grønnsaker som kan barnet lett å svelge og fordøye.,

Hva du trenger:

• Ett Egg
• En teskje av melk eller vann
• En spiseskje av strimlet ost
• En teskje smør eller olje

Hvordan du skal gjøre:

• Visp melk og egg sammen i en bolle.
• Sett pannen til middels sterk varme og smelt smøret på det. Når den stopper boblende, hell egg blandingen i pannen.
• Spre blandingen jevnt over pannen.
• La det koke til blandingen holder sammen som en omelett.,
• Dryss strimlet ost over omelett og brett den i to.
• Stek i ytterligere 30 sekunder.
• Skjær den i biter størrelse biter og serverer.

2. Ost Ris

Hvis du allerede har innført din baby til ris, er det på tide å gjøre det bedre.

Hva du trenger:

• To spiseskjeer av baby ris
• 2 gulrøtter
• 100 gram blomkål
• 1 spiseskje revet cheddar ost

Hvordan å gjøre:

• Få grønnsaker klar. Vask, skrell og skjær dem.,
• Kok grønnsakene sammen til de er møre.
• Lagre vannet etter at du sil grønnsaker. Du trenger omtrent 60 ml av det å blande grønnsaker.
• Hell risen inn i det sammen med ost og lage mat.
• Rør blandingen til osten smelter.
• Serverer varm.

3. Cheesy Pasta

Pasta er deilig, kaste i en bit av osten, og babyen din vil elske det.,

Hva du trenger:

• 1 kopp kokt pasta
• en Halv kopp hakket soft-tilberedt eller most gulrøtter
• Revet ost som barnet liker

Hvordan å gjøre:

• Bland de hakkede gulrøtter med pasta.
• Dryss revet ost på toppen.
• Serverer varm.

Ost er et utmerket tillegg til babyens mat. Eksperimentere med forskjellige typer for å finne ut hva han liker. Inkluderer ulike typer ost i kostholdet sitt for å utvide sin smak palett og få sunne næringsstoffer som ost har å tilby., Husk å konsultere legen din før du introduserer babyen for fast matvarer, spesielt ost, og sjekk alltid for allergier før med ost i barnets kosthold.