Et skudd av eple cider eddik om dagen holder doktoren borte, ikke sant? ACV tilhengere som Hilary Duff og Gabby Douglas ser ut til å tenke slik—men når det gjelder å holde tannlegen unna, det er en annen historie.,
Mens gjæret ting er kreditert med alt fra regulere fordøyelsen til å rydde opp forkjølelse (og er å dukke opp i über-trendy drinker i hele landet), drikker det på feil måte kan faktisk gjøre uopprettelig skade på noen svært viktige deler av kroppen: dine tenner.
«Det er mange gode ting i apple cider eddik, men det er også veldig surt,» forklarer Jack Ringer, DDS, en kosmetisk tannlege basert i Anaheim, CA., «Og vi vet i dental verden at når syrer trykk på tennene for en lengre tid, kan det være katastrofalt—de slites ned tannemaljen, og får vi ikke det emalje tilbake.»
På kort sikt, sier Dr. Ringer, tap av emalje kan føre til mørkfarging av tenner og økt følsomhet; hvis venstre ukontrollert, de med alvorlig erosjon problemer generelt har til å få restorative arbeid som gjøres på deres ikke-så-pearly hvite.
Men det betyr ikke at du må droppe ACV for godt. (Cue et stort sukk av lettelse.) Les videre for forholdsregler å ta, pre – og post-swig.,
Dr. Ringer sier at hvis du tar disse trinnene, er alle anbefalt av dental samfunnet, din dyrebare emalje bør holde seg intakt:
- Fortynn apple cider eddik som er tatt i en annen væske, helst vann.
- Drikke det gjennom et sugerør så eddik gjør ikke kontakt med dine tenner.
- ikke swish eddik rundt i munnen.
- Skyll munnen med vann etter at du drikke eddik.,
- Trenger ikke pusse tennene umiddelbart etter å ha drukket ACV.
- ikke spise eller drikke andre sure ting som appelsinjuice, grapefrukt, eller tomater—umiddelbart etter ACV.
Følg disse forholdsreglene, og du har Dr. Ringer velsignelse å holde morgen rutine intakt. Gut-vennlig skudd rundt!
Kan ikke magen smaken av rett-opp eple cider eddik? Drikker eddiker eller switchel kan være mer fart—bare ikke glem at halm! Eller du alltid kunne høste fordelene av ACV ved å bruke det på håret, ingen dental veiledning er nødvendig.