malurtplanten har spillet en central rolle i naturmedicin og Holistisk Helbredelse i lang tid. På grund af de mange malurtfordele betragtede healere det som en universel kur gennem middelalderen.
faktisk er malurtfordele så brede, at malurt tjente det gamle tyske ordsprog, groft: “malurt gør alt godt”. Hildegard af Bingen tænkte også meget højt på malurt. Hun stolede på malurtfordele til at behandle både interne og eksterne lidelser., Hun kaldte malurt den”vigtigste mester for udmattelse”. Senere vil vi dele, hvordan hun brugte malurt i sin forårsrensning.
i dette indlæg ser vi på den fantastiske medicinske malurtplante, herunder:
- hvad er malurt?,
- Hvordan Malurt Fordele Arbejde
- Malurt Effekter & Malurt Bivirkninger
- Malurt Fordele
- Hvordan til at Forberede & Brug Malurt
- Malurt & Hildegard er Forår Rense
- Forholdsregler
for det Første, lad os tage et kig på malurt anlægget.
malurt (Artemisia Absinthium) er en af de vigtigste medicinske planter i klostermedicin.
malurt er en blomstrende plante inden for Asteraceae-familien. Også kendt som aster -, daisy-eller solsikkefamilien, omfatter denne store familie af planter næsten 2.000 forskellige slægter i 13 underfamilier. Familien Asteraceae indeholder andre helbredende urter såsom Arnica.
som mange helbredende planter går malurt med flere forskellige navne. Nogle af de almindelige navne for malurt plante omfatter: artemisa plante, artemisa urt, og den søde annie urt eller ” sød malurt.,”
mug orort eller malurt
malurtplanten og mug .ortplanten er beslægtede, men er forskellige planter. Artemisia-slægten er hjemsted for malurt og krus og mere almindeligt kendte helbredende planter som salvie.
malurt Habitat
i Centraleuropa dyrkes malurt i hjemmehaver, ligesom det havde været af munke i klostre gennem middelalderen. Malurt vokser også naturligt i tør og stenet jord i tempererede områder i Europa, Asien og Nordafrika. Det er ikke hjemmehørende i Nordamerika, men blev naturaliseret.,
Malurt vokser i lige, stammede grene på to til fire fod høje, i klaser med grå-fleecy blade og lysegule rørformede blomster. Den blomstrer fra forsommeren til det tidlige efterår.
bladene er dækket af olieproducerende kirtler, hvorfor denne produktive producent af flygtige olier er kendt for at være en af de mest bittere af de medicinske planter.
hvordan Malurtfordele fungerer
malurtens bitre og aromatiske egenskaber er, hvorfor det historisk er blevet brugt i alkoholholdige drikkevarer som absint, vermouth og endda som erstatning for humle i øl.,
I Hildegard medicin, malurt anvendes primært til sin bitterhed, og aroma, til at hjælpe med at styrke fordøjelsen og lindre mavens smerter.
Malurt Effekter
Den aktive kemikalier i malurt omfatter absinthin, anabsinthin (både bitter-forbindelser), og en flygtig olie, der er 70% thujon.
Thujone er et aktivt organisk kemikalie, der virker som en antagonist af neurotransmitteren GABA. GABA styrer neuron e .citabilitet i din hjerne., Når thujone begrænser GABA-aktivitet, bliver dine receptorer i dit nervesystem mere aktive.
som følge heraf kan Høje doser malurt forårsage spænding eller nervøsitet og muskelspasmer. Faktisk er toksiske doser af thujone fra malurt i absint en del af, hvordan absint fik sit ry for hallucinationer og andre effekter.,
For mange år forskere troede, at thujon handlede på samme måde THC, den aktive hallucinogene stof, der findes i cannabis (marihuana). Dette skyldtes, at thujone virker på samme måde som THC på cannabinoidreceptorerne. Men efterfølgende forskning har vist, at reaktionen er anderledes, og der er ingen psykoaktiv effekt.,
Malurt er andre aktive kemiske forbindelser er:
- acetylenes (kemikalier, der er naturligt anti-parasitære)
- tanniner
- ascorbinsyre (C-vitamin)
- azulenes (aromatiske forbindelser, der indeholder mørk blå pigmenter)
- carotenoider (ernæringsmæssige organiske forbindelser)
- flavonoider som quercitin (bitter næringsstof sammensatte)
- lignins
- phenoliske syrer (aromatiske syrer)
Malurt Bivirkninger
I høje doser, at thujon kan resultere i fysiologiske reaktioner, såsom muskel spasmer og kramper., Andre bivirkninger fra høje doser er:
- Ophidselse
- Rastløshed
- Kognitiv Svækkelse
- Tørst
- Følelsesløshed i lemmer
- Hallucinationer & Desorientering
Thujon niveauer er nøje reguleret i USA, Canada, og EU. Som det er tilfældet med mange plantestoffer, er de lovgivningsmæssige standarder imidlertid inkonsekvente blandt de største jurisdiktioner.,
under alle omstændigheder er niveauerne af thujone indeholdt i alkohol som absint, malurtekstrakt, malurttinkturprodukter og andre lægemidler fremstillet i USA, Canada og Europa langt under de grænser, der ville blive betragtet som giftige.
malurt fordele
Folklore foreskriver malurt for generelle mangler i fordøjelsessafter og utilpashed. Der er nogle undersøgelser, der tyder på, at malurt fordele omfatter lempelse af symptomerne på Crohns sygdom samt tyndtarmen bakteriel overvækst eller SIBO.,
Derudover kan du også bruge en malurt tinktur eksternt til sårrensning og behandling af insektbid. Andre malurt fordele kan nævnes:
Du kan tage vores malurt kur fra Hildegard mundtligt at behandle appetitløshed, fordøjelsesbesvær, og mindre gastrointestinale problemer.
Hvis du har oppustethed og kramper i maven og tarmområdet, kan indtagelse af malurt vermouth efter dine måltider være en effektiv behandling.,
Sådan tilberedes & brug malurt
i Tyskland er Hildegards malurtkur også kendt som May Cure, fordi den normalt tages om foråret.faktisk troede Hildegard på at gøre en grundig rensning om foråret for at bringe balance i ånd, sind og krop. Hendes forårsrensning ved hjælp af hendes malurtvinkur var en vigtig del af traditionen med at tage en forårsrensning. Vi vil dække hendes forår rense i et øjeblik. Lad os først se på, hvordan man forbereder malurt.,
Forberedelse Malurt Te, Tinktur, & Vin
Du kan forberede malurt som te eller tinktur. Den bedste måde for dig at opleve malurt fordele dækket ovenfor er at starte med tørret malurt. Du kan finde malurt æterisk olie, men malurt olie er ofte for stærk til de fleste malurt te eller malurt tinktur præparater. Så du bør ikke indtage rene æteriske olier af malurt. Faktisk gælder dette for de fleste æteriske olier.
æterisk olie af malurt kan indeholde usikre niveauer af thujone., Du kan sikkert forbruge te eller tinkturer, da de kun indeholder et spor af thujone.
Hvor kan man købe malurt
malurt er tilgængelig på de fleste helsekost eller naturlige fødevarebutikker, urte apoteker og online. Der er en række kommercielle malurt produkter til rådighed. Du kan finde malurtprodukter i mange former, herunder: tørret, æterisk olie, kapsler, tabletter, tinkturer og ekstrakter.,
Som med de fleste botaniske produkter, det er bedst at arbejde med en herbalist eller naturlige medicin praktiserende læge, når første sourcing og ved hjælp af et ukendt urtemedicin. Hvis de ikke leverer malurt direkte, kan de normalt anbefale betroede mærker eller online kilder.
hvordan man laver en malurt te
malurt te (“artemisia tea”) er et godt naturligt middel til fordøjelsesproblemer, lav energi eller som rensning., Hvis du tror, du har været udsat for en parasit, kan du også bruge stærk malurt te til at dræbe eventuelle parasitter i dit system.
At gøre malurt te: kombinere 1/2 til et (1) teskefuld tørret malurt urt pr 6-8 ounce af vand og stejle for 5 til 10 minutter., Som tommelfingerregel skal du kun tage en så lille mængde malurturt, der passer mellem tre fingerspidser (Ma.1 gram) og starte med en kort stejletid (1 minut og øg op til 5-10 minutter maksimalt) for at undgå, at teen bliver for bitter.
Du kan drikke en frisklavet kop varm malurt te maksimalt tre gange om dagen – en halv time før måltider, hvis du mangler eller regulerer appetitten, en halv time efter måltider, hvis du har fordøjelsesproblemer. Den daglige dosis er højst tre gram malurt urt.,
den medicinske plante skal undgås under graviditet og amning såvel som i tilfælde af mave-tarmsår eller i tilfælde af allergier mod sammensatte familieplanter . Det anbefales heller ikke til børn og unge under 18 år.
med malurt te og tinktur (i den anbefalede dosis) leveres kroppen ikke med thujone i en toksisk dosis. Ikke desto mindre bør lægeplanten som en forholdsregel (og altid ved brug af lægeplanter) ikke anvendes internt i længere tid, i tilfælde af malurt te ikke mere end to uger., Mere information om forholdsregler, du finder nedenfor i dette indlæg.
når det bruges og doseres som anvist, er der ingen kendte bivirkninger for malurt te.
Sådan laver du en malurt tinktur
Du kan bruge teopskriften til at lave en vandbaseret tinktur. Bare stejle teen i 15-20 minutter for at gøre en stærkere løsning. Opbevares i en glasburk eller tinkturflaske på et køligt, mørkt sted. For en stærkere, alkoholbaseret version skal du forberede følgende:
i forseglbar glaskrukke skal du kombinere 8 ounce 80-100 bevis kornalkohol (vodka) med 1 kop hel frisk malurtplante eller tørret malurt., Dæk og opbevar på et køligt, tørt sted i 4 til 6 uger. Træk alt plantemateriale ud af opløsningen og opbevar i tinkturflasker.
Tag 20-30 dråber i vand eller te dagligt i op til to uger. For at løse et tab af appetit skal du tage 30 minutter før hvert måltid. For dem med fordøjelsesproblemer, tag efter måltider to gange dagligt. Som erstatning for te skal du tage 15 dråber malurt tinkturen blandet med et glas vand.,
hvordan man laver en malurt rumspray
malurt er naturligt antimikrobielt og antisvamp, så du kan bruge malurt som et forårsrensende præparat til at afværge potentiel sygdom. Du kan også bruge en aerosol af malurt til at rense dit hjem eller kontor.
Kombinere et (1) teskefuld tørret (eller 2 tsk frisk) malurt sammen med hakket timian, rosmarin og lavendel sammen med 2-3 fed. Tilsæt 1/2 liter æblecidereddike., Lad blandingen sidde i 3 til 4 uger på et køligt mørkt sted.
Sil saften i en tåge eller sprayflaske. Mist let dine opholdsområder hver morgen for at hjælpe med at skabe et rent luftmiljø og styrke immunforsvaret.
Sådan fremstilles Malurtvin
ifølge Hildegard er malurtvin en hærdende tonic, der har stærke regenerative og præstationsfremmende effekter. Hun betragtede malurtvin som et af hendes vigtigste midler til generel trivsel.,
Hvordan til at forberede malurt vin:
“, Og når bladene er friske, pund og hurtig saften gennem et stykke stof. Derefter koge moderat vin med honning og bland denne saft i denne vin, så malurtsaften overvinder smagen af vin og honning ” – Hidlegard of Bingen, Physica, Cap. 109
Kombiner 1 liter vin med 150 gram (5 ounce) rå, organisk, ufiltreret honning og 40 ml (1.,5 ounce) af malurt juice. Du kan tilberede malurtjuice i henhold til Hildegards instruktioner, bruge tilberedte flydende malurtopløsninger eller bruge alkoholtinkturen fra ovenstående opskrift. Alternativt kan du blot bruge 1-2 ounce frisk eller tørret malurtplante.
Bring honning-og vinblandingen i kog under omrøring forsigtigt. Rør i malurt juice eller plante og bring i kog. Efter en kort kog, reducer varmen til en simmer. Simre i 5 minutter. Stamme og opbevares i en ren flaske med en god forsegling.
for optimale malurtfordele skal du tage 1-2 ounce malurtvin ad gangen., Hvis du har specifikke fordøjelsesproblemer eller lav energi, skal du tage dagligt i op til tre uger. For en generel helbredende tonic eller som en del af Hildegards spring cleanse tage hver tredje dag før dit første måltid, for maj måned. Personer med leversygdomme og (tørre) alkoholikere bør ikke tage alkoholholdige malurtpræparater.
for andre malurt fordele, Se vores indlæg på malurt: natural remedies for gingivitis.,
Hildegard er Forår Rense
“Han som renser godt, heler godt” – Hildegard af Bingen
Hildegard forstået vigtigheden af at rydde vejen for kroppen at udføre sin naturlige funktion af afgiftning. I sin Naturhistoriske bog, Physica, beskriver hun en naturlig rensning bestående af malurtvinkuren ovenfor.,
foråret cleanse er en fantastisk måde at støtte din krop i de naturlige afgiftende og rensende proces, der topper som du overgangen ud af vintersæsonen. Hendes malurtvinkur er et tidstestet naturligt middel, der er blevet brugt i Tyskland i generationer.
hvorfor du har brug for en Forårsrensning
ifølge Hildegard er det bedst at starte en forårsrensning med malurtvinkuren i maj måned., Foråret er, når naturens kraft (viriditas) bliver i fuld effekt. Ligesom planter er udsat for sæsonudsving, der driver deres livsenergi og cyklus, er du også underlagt en naturlig sæsonbestemt rytme.
i Løbet af foråret kroppen skifter fra sin “kørsel om vinteren” til “sommer drift.”Længere perioder med sollys reducerer melatoninniveauet, hvilket kan reducere impulsen til at sove. Som et resultat justerer vi vores aktivitetsniveauer med det øgede Dagslys., Lejlighedsvis er overgangen vanskelig. Du har måske ikke lyst til din energi, og dermed bevæger aktivitetsniveauerne sig naturligt i overensstemmelse med det stigende dagslys.overgangen fra vinter til forår går normalt glat, men nogle mennesker vil opleve problemer med at tilpasse sig det skiftende miljø. For mange betyder det sløvhed, træthed og sløvhed. Hildegard anbefalede sin spring cleanse for at imødegå disse effekter og hjælpe med at opbygge momentum til bundet til foråret med fornyet energi og vitalitet.,
malurt fordele: Balance
Hildegard søgte forebyggende og helbredende midler, der ville bringe balance mellem de kropslige saft. Hun mente, at en ubalance i vores kropsjuice skaber dårlig energi og mulighed for sygdom og sygdom.
I forbindelse med overgangen årstider som forår og efterår, vores kroppe er mere modtagelige for forskellige ubalancer, Hildegard nævner hele hendes arbejde., Hendes forårsrensning hjælper med at forhindre ubalancer, mens den stimulerer fornyelse og højere energiniveauer.
“drik det friske malurt med kogt vin og honning hver tredje dag, mens du Faste fra maj til oktober. Det kontrollerer en persons melankoli, rydder øjnene, styrker hjertet, tillader ikke lungerne at blive syge, opvarmer maven, renser tarmene og gør god fordøjelse mulig.”- Hildegard af Bingen, Physica, Cap. 109.
Hildegard var tydeligvis glad for de mange malurtfordele., Hun troede malurt givet mange vigtige fordele, især til nyrerne. Nyrerne er grundlaget for stabilt helbred. Hildegard skriver, at nyrer er ” vores faktiske aldersorganer.”Nyresvaghed, som beskrevet af Hidlegard, fører ofte til farlige vaskulære aflejringer, der påvirker hjernen, hjertet og endda øjnene.,
Andre malurt fordele, som Hildegard noteret som en del af hendes spring rense omfatter:
- Renser nyrerne
- Styrker immunforsvaret
- Stimulerer fordøjelsen
- Fremmer afgiftning
- Forbedrer energi
uanset Om du bruger malurt for sin generelle sundhedsmæssige fordele eller til en specifik lidelse, vil du nyde den opløftende og rensende malurt fordele. Malurt er et naturligt middel., Men det er stadig fuld af aktive kemikalier. Så husk på, at malurt kan have nogle bivirkninger eller andre negative interaktioner. Overvej følgende forholdsregler, når du bruger malurt.
forholdsregler mod malurt
malurt betragtes generelt som sikkert for dig, når det bruges korrekt i korte varigheder. Du bør ikke tage store mængder eller langsigtet. Andre forholdsregler for malurt, der skal overvejes:
- tag ikke mere end 3 gram eller 60 tinkturdråber malurt om dagen.
- din daglige behandling bør ikke overstige en periode på 2 uger.,
- brug ikke malurt under graviditeten.
- malurt er usikkert for gravide, fordi det har livmoder-og menstruationsstimulerende virkninger.
- hvis du har en anfaldsforstyrrelse, skal du kontakte din læge, før du bruger malurt.
- hvis du tager medicin, især krampestillende midler (til anfald), kan malurt forstyrre disse lægemidler.
- for at være sikker bør du ikke bruge malurt under amning.
- hvis du er kendt for at have ragweedeedallergi (eller andre Asteraceae-planter), kan du have allergiske reaktioner over for malurt.,
- malurt anbefales ikke til personer med nyresygdomme.