malurt växten har spelat en central roll i naturmedicin och holistisk läkning under lång tid. På grund av de många malurtfördelarna ansåg läkarna att det var en universell botemedel under hela medeltiden.
faktum är att malurtfördelarna är så breda att malurt tjänade det gamla tyska ordspråket, ungefär: ”malurt gör allt bra”. Hildegard av Bingen tänkte också mycket högt av malurt. Hon litade på malurtfördelar för att behandla både interna och externa sjukdomar., Hon kallade malurt den ”viktigaste mästaren för utmattning”. Senare kommer vi att dela hur hon använde malurt i sin vårrensning.
i det här inlägget tittar vi på den fantastiska medicinska malurtväxten, inklusive:
- Vad är malurt?,
- hur malört fördelar arbete
- malört effekter& malört biverkningar
- malört fördelar
- hur man förbereder& använda malört
- malört& Hildegard fjäder rengöra
- försiktighetsåtgärder
först, låt oss ta en titt på malurt växten.
malurt (Artemisia Absinthium) är en av de viktigaste medicinska växterna i monastisk medicin.
malurt är en blommande växt inom familjen Asteraceae. Även känd som aster, daisy, eller solrosfamiljen, innehåller denna stora familj av växter nästan 2,000 distinkta släkten i 13 underfamiljer. Asteraceae-familjen innehåller andra helande örter som Arnica.
liksom många helande växter går malurt med flera olika namn. Några av de vanliga namnen på malurt växten är: artemisa växt, artemisa ört och den söta Annie örten eller ”söt malurt.,”
Gråbo eller malört
malört anläggningen och Gråbo anläggningen är relaterade, men är olika växter. Artemisia släktet är hem för malört och Gråbo och mer allmänt kända helande växter som salvia.
malurt Habitat
i Centraleuropa odlas malurt i hemträdgårdar, precis som det hade varit av munkar i kloster under medeltiden. Malurt växer också naturligt i torr och stenig mark i tempererade regioner i Europa, Asien och Nordafrika. Det är inte infödd till Nordamerika, men naturaliserades.,
malurt växer i raka, stemmed grenar av två till fyra fot höga, i klasar med grå-fleecy löv och blekgula rörformiga blommor. Den blommar från början av sommaren till början av hösten.
bladen är täckta i oljeproducerande körtlar, varför denna produktiva producent av flyktiga oljor är känd för att vara en av de mest bittra av de medicinska växterna.
hur malurt fördelar Fungerar
malurtens bittra och aromatiska egenskaper är varför det historiskt har använts i alkoholhaltiga drycker som absint, vermouth och till och med som ersättning för humle i öl.,
i Hildegard medicin används malurt främst för sin bitterhet och arom för att stärka matsmältningen och lindra magsmärtor.
malurt effekter
de aktiva kemikalierna i malurt inkluderar absintin, anabsintin (båda bittra föreningar) och en flyktig olja som är 70% thujon.
thujon är en aktiv organisk kemikalie som fungerar som en antagonist av neurotransmittorn GABA. GABA kontrollerar neuron excitability i din hjärna., När thujon begränsar GABA aktivitet, dina receptorer i nervsystemet blir mer aktiva.
som ett resultat kan höga doser malurt orsaka excitabilitet eller nervositet och muskelspasmer. Faktum är att giftiga doser av thujon från malurt i absint är en del av hur absint fick sitt rykte för hallucinationer och andra effekter.,
i många år trodde forskare att thujone agerade på samma sätt som THC, den aktiva hallucinogena föreningen som finns i cannabis (marijuana). Detta berodde på att thujon verkar på samma sätt som THC på cannabinoidreceptorerna. Men efterföljande forskning har visat att reaktionen är annorlunda och det finns ingen psykoaktiv effekt.,
malört andra aktiva kemiska föreningar inkluderar:
- acetylener (kemikalier som är naturligt antiparasitiska)
- tanniner
- askorbinsyra (vitamin C)
- azulener (aromatiska föreningar som innehåller mörkblå pigment)
- karotenoider (näringsmässiga organiska föreningar)
- flavonoider som quercitin (bitter näringsämne förening)
- ligniner
- fenolsyror (aromatiska syror)
malurt biverkningar
i höga doser kan thujon resultera i fysiologiska svar som muskelspasmer och anfall., Andra biverkningar från höga doser inkluderar:
- Excitability
- rastlöshet
- kognitiv försämring
- törst
- domningar i armar och ben
- hallucinationer & desorientering
Thujonnivåerna är nära reglerade i USA, Kanada och EU. Som är fallet med många växtbaserade ämnen är dock regleringsstandarderna inkonsekventa bland de stora jurisdiktionerna.,
i vilket fall som helst är halterna av tujon i alkohol som absint, malurtextrakt, malurtinkturprodukter och andra läkemedel som tillverkas i USA, Kanada och Europa långt under de gränser som skulle anses vara giftiga.
Malurtfördelar
Folklore föreskriver malurt för allmänna brister i matsmältningssaft och sjukdom. Det finns en del forskning som tyder på att malört fördelar inkluderar lätta symptomen på Crohns sjukdom samt tunntarmen bakteriell överväxt eller SIBO.,
dessutom kan du också använda en malurttinktur externt för sårrengöring och behandling av insektsbett. Andra malurt fördelar inkluderar:
Du kan ta vår malurt botemedel från Hildegard oralt för att behandla aptitförlust, matsmältningsbesvär och mindre gastrointestinala problem.
om du har uppblåsthet och kramper i mag-och tarmområdet kan konsumera malurt vermouth efter dina måltider vara en effektiv behandling.,
hur man förbereder& använd malurt
i Tyskland är Hildegards malurt cure också känt som May Cure, eftersom det normalt tas på våren.
faktum är att Hildegard trodde på att göra en grundlig rengöring på våren för att få balans i ande, sinne och kropp. Hennes spring cleanse med hjälp av hennes malurt wine cure var en viktig del av traditionen att ta en vårrensning. Vi kommer att täcka hennes vårrengöring om ett ögonblick. Låt oss först titta på hur man förbereder malurt.,
förbereda malurt te, tinktur,& vin
Du kan förbereda malurt som te eller tinktur. Det bästa sättet för dig att uppleva malurtfördelarna som omfattas ovan är att börja med torkad malurt. Du kan hitta malört eterisk olja, men malört olja är ofta för stark för de flesta malört te eller malört tinktur preparat. Så du borde inte inta rena eteriska oljor av malurt. Faktum är att detta gäller för de flesta eteriska oljor.
malört eterisk olja kan innehålla osäkra nivåer av tujon., Du kan säkert konsumera te eller tinkturer, eftersom de bara innehåller en spårmängd tujon.
var man kan köpa malurt
malurt finns på de flesta hälsokost eller naturliga livsmedelsbutiker, växtbaserade apotek och online. Det finns ett antal kommersiella malurtprodukter tillgängliga. Du kan hitta malurtprodukter i många former, inklusive: torkad, eterisk olja, kapslar, tabletter, tinkturer och extrakt.,
som med de flesta botaniska produkter är det bäst att arbeta med en herbalist eller naturmedicinutövare vid första inköp och användning av en obekant örtmedel. Om de inte ger malurt direkt kan de vanligtvis rekommendera betrodda varumärken eller online-källor.
hur man gör ett Malurtte
Malurtte (”artemisia tea”) är ett bra naturligt botemedel mot matsmältningsfrågor, låg energi eller som en rengöring., Om du tror att du har utsatts för en parasit, kan du också använda starkt malurtte för att döda några parasiter i ditt system.
för att göra malurt te: kombinera 1/2 till en (1) tesked torkad malurt ört per 6-8 uns vatten och brant i 5 till 10 minuter., Som en tumregel ta bara en så liten mängd malört ört som passar mellan tre fingertoppar (max 1 gram) och börja med en kort bryggtid (1 minut och öka upp till 5-10 minuter maximalt) för att undvika att teet blir alltför bitter.
Du kan dricka en nyberedd kopp varm malurt te högst tre gånger om dagen – en halvtimme före måltiden om du saknar eller reglerar aptit, en halvtimme efter måltiden om du har matsmältningsproblem. Den dagliga dosen är högst tre gram malurt ört.,
den medicinska växten måste undvikas under graviditet och amning samt vid gastrointestinala sår eller vid allergier mot sammansatta familjeväxter . Det rekommenderas inte heller för barn och ungdomar under 18 år.
med malurt te och tinktur (i rekommenderad dos) levereras kroppen inte med tujon i en giftig dos. Men som en försiktighetsåtgärd (och alltid vid användning av medicinska växter) bör den medicinska växten inte användas internt under en längre tid, när det gäller malurt te inte mer än två veckor., Mer information om försiktighetsåtgärder hittar du nedan i det här inlägget.
när det används och doseras enligt anvisningarna finns inga kända biverkningar för malurtte.
hur man gör en malurt tinktur
Du kan använda tereceptet för att göra en vattenbaserad tinktur. Bara branta teet i 15-20 minuter för att göra en starkare lösning. Förvara i en glasburk eller tinkturflaska, på en sval, mörk plats. För en starkare, alkoholbaserad version, förbered följande:
i förseglingsbar glasburk, kombinera 8 uns 80-100 proof grain alcohol (vodka) med 1 kopp hel färsk malurt växt eller torkad malurt., Täck och förvara på en sval, torr plats i 4 till 6 veckor. Stam alla växtämnen ur lösningen och förvara i tinkturflaskor.
ta 20-30 droppar i vatten eller te dagligen i upp till två veckor. För att ta itu med aptitlöshet, ta 30 minuter före varje måltid. För dem med matsmältningsproblem, ta efter måltider två gånger dagligen. Som ersättning för te, ta 15 droppar malurt tinktur blandad med ett glas vatten.,
hur man gör en malurt rumsspray
malurt är naturligt antimikrobiell och anti-svamp, så du kan använda malurt som en vårrengöringspreparat för att avvärja potentiell sjukdom. Du kan också använda en aerosol av malurt för att rengöra ditt hem eller kontor.
kombinera en (1) tesked torkad (eller 2 teskedar färsk) malurt tillsammans med hackad timjan, rosmarin och lavendel tillsammans med 2-3 kryddnejlika. Tillsätt 1/2 liter äppelcidervinäger., Låt blandningen sitta i 3 till 4 veckor på en sval mörk plats.
Sila saften i en dimma eller sprayflaska. Lätt dimma dina vardagsrum varje morgon för att skapa en ren luftmiljö och stärka immunförsvaret.
hur man gör Malurtvin
enligt Hildegard är malurtvin en härdande tonic som har starka regenerativa och prestationshöjande effekter. Hon ansåg malurtvin att vara en av hennes viktigaste botemedel mot allmänt välbefinnande.,
hur man förbereder malört vin:
”och när malört är färskt, Pund det och uttrycka saften genom en bit trasa. Sedan laga måttligt vin med honung och blanda denna juice i detta vin, så att malurtjuice övervinner smaken av vin och honung” – Hidlegard av Bingen, Physica, Cap. 109
kombinera 1 liter vin med 150 gram (5 uns) rå, organisk, ofiltrerad honung och 40ML (1.,5 uns) av malurt juice. Du kan förbereda malurtjuice enligt Hildegards instruktioner, Använd beredda flytande malurtlösningar eller använd alkoholtinkturen från receptet ovan. Alternativt kan du helt enkelt använda 1-2 uns färsk eller torkad malurt växt.
låt honung och vinblandningen koka, rör om försiktigt. Rör i malurtjuice eller växt och koka. Efter en kort koka, minska värmen till en sjuda. Smäll i 5 minuter. Stam och förvara i en ren flaska med en bra tätning.
för optimala malurtfördelar, ta 1-2 uns malurtvin åt gången., Om du har specifika matsmältningsbesvär eller låg energi, ta dagligen i upp till tre veckor. För en allmän helande tonic eller som en del av Hildegards spring cleanse ta var tredje dag före din första måltid, för maj månad. Personer med leversjukdomar och (torra) alkoholister bör inte ta alkoholhaltiga malurtberedningar.
för andra malurtfördelar, se vårt inlägg på malurt: naturläkemedel för gingivit.,
Hildegards Spring Cleanse
”den som rensar väl, läker väl” – Hildegard av Bingen
Hildegard förstod vikten av att rensa vägen för kroppen att utföra sin naturliga funktion av avgiftning. I sin Naturhistoriska bok, Physica, beskriver hon en naturlig rening som består av malurtvinet som botar ovan.,
spring cleanse är ett bra sätt att stödja din kropp under den naturliga avgiftning och rengöringsprocessen som toppar när du övergår ut ur vintersäsongen. Hennes malurt wine cure är ett tidtestat naturmedel som har använts i Tyskland i generationer.
varför du behöver en vårrengöring
enligt Hildegard är det bäst att börja en vårrensning med malurtvinet i maj månad., Våren är när naturens kraft (Viriditas) blir i full effekt. Precis som växter är föremål för säsongsvariationer som driver sin livsenergi och cykel, är du också föremål för en naturlig säsongsrytm.
under våren skiftar din kropp från sin ”vinterdrift” till sin ”sommaroperation.”Längre perioder av solljus minskar melatoninnivåer, vilket kan minska impulsen att sova. Som ett resultat anpassar vi våra aktivitetsnivåer med det ökade dagsljuset., Ibland är övergången svår. Du kanske inte känner för din energi och därmed aktivitetsnivåer är naturligt rör sig i linje med den ökande dagsljus.
övergången från vinter till vår går vanligtvis smidigt, men vissa människor kommer att uppleva problem med att anpassa sig till den förändrade miljön. För många betyder detta listlöshet, trötthet och slöhet. Hildegard rekommenderade sin spring cleanse för att motverka dessa effekter och hjälpa till att bygga fart till bunden till våren med förnyad energi och vitalitet.,
malurt fördelar: balans
Hildegard sökte förebyggande och botande medel som skulle ge balans mellan kroppsliga juicer. Hon trodde att en obalans i våra kroppsliga juicer skapar dålig energi och möjlighet till sjukdom och sjukdom.
under övergångssäsonger som vår och höst är våra kroppar mer mottagliga för de olika obalanserna Hildegard nämner under hela sitt arbete., Hennes spring cleanse hjälper till att förhindra obalanser samtidigt stimulera förnyelse och högre energinivåer.
”drick färsk malurt med kokt vin och honung var tredje dag medan du fastar från maj till oktober. Det kontrollerar en persons melankoli, rensar ögonen, stärker hjärtat, tillåter inte lungorna att bli sjuk, värmer magen, rensar tarmarna och gör god matsmältning möjlig.”– Hildegard av Bingen, Physica, Cap. 109.
Hildegard var tydligt förtjust i de många malurtfördelarna., Hon trodde malurt gav många viktiga fördelar, särskilt för njurarna. Njurarna är grunden för stabil hälsa. Hildegard skriver att njurar är ” våra faktiska åldersorgan.”Njursvaghet, som beskrivits av Hidlegard, leder ofta till farliga vaskulära avlagringar som påverkar hjärnan, hjärtat och till och med ögonen.,
andra malurtfördelar som Hildegard noterade som en del av vårrensningen inkluderar:
- rensar njurarna
- stärker immunsystemet
- stimulerar matsmältningen
- främjar matsmältningen.avgiftning
- förbättrar energi
oavsett om du använder malurt för dess allmänna hälsofördelar eller för en viss sjukdom, kommer du att njuta av upplyftande och rengörande malurtfördelarna. Malurt är ett naturligt botemedel., Men det är fortfarande fullt av aktiva kemikalier. Så kom ihåg att malurt kan ha några biverkningar eller andra negativa interaktioner. Tänk på följande försiktighetsåtgärder vid användning av malurt.
malurt försiktighetsåtgärder
malurt anses allmänt som säkert för dig när det används på lämpligt sätt för korta varaktigheter. Du bör inte ta i stora mängder eller på lång sikt. Andra malurt försiktighetsåtgärder att överväga:
- ta inte mer än 3 gram eller 60 tinktur droppar malurt per dag.
- din dagliga behandling bör inte överstiga en period på 2 veckor.,
- konsumera inte malurt under graviditeten.
- malurt är osäkert för gravida kvinnor eftersom det har livmoder-och menstruationsstimulerande effekter.
- Om du har en krampstörning, kontakta din läkare innan du använder malurt.
- Om du tar mediciner, särskilt anti-konvulsiva medel (för anfall), kan malurt störa dessa läkemedel.
- för att vara säker bör du inte använda malurt medan du ammar.
- Om du är känd för att ha ragweed allergier (eller andra Asteraceae växter) du kan ha allergiska reaktioner mot malört.,
- malurt rekommenderas inte för personer med njursjukdomar.