jäsen House of Capet, Henry syntyi vuonna Reims, poika Kuningas Robert II (972-1031) ja Constance Arles (986-1034). Alussa-Capetian perinne, hän kruunattiin Ranskan Kuninkaaksi Katedraali Reims 14. Toukokuuta 1027, kun hänen isänsä vielä eli. Hänellä oli vain vähän vaikutusvaltaa ja valtaa, kunnes hänestä tuli isänsä kuoleman ainoa hallitsija.
vallan Henry I, kuten hänen edeltäjänsä, oli merkitty alueelliset kamppailut. Aluksi hän liittyi veljensä Robertin kanssa äitinsä tuella kapinaan isäänsä vastaan (1025)., Hänen äitinsä kuitenkin tuki Robertia vanhan kuninkaan perijänä, jonka kuoltua Henrik jäi hoitamaan kapinallista sisarustaan. Vuonna 1032 hän lepytti veljeään antamalla tälle Burgundin herttuakunnan, jonka hänen isänsä oli antanut hänelle vuonna 1016.
varhainen strateginen siirto, Henry tuli pelastamaan hänen hyvin nuori veljenpoika-in-law, äskettäin nimitetty Duke William Normandian (jotka olisi mennä tulla William the Conqueror), tukahduttaa kapina, jonka William vasalleja., Vuonna 1047, Henry turvattu herttuakunta William heidän ratkaisevan voiton vasalleja Taistelussa Val-ès-Dyynit lähellä Caen; kuitenkin, Henry myöhemmin tukea barons vastaan William kunnes entinen kuolema vuonna 1060.
vuonna 1034 Vilhelm meni naimisiin Flanderin kreivin tyttären Matildan kanssa, jonka Henrik näki uhkana hänen valtaistuimelleen. Vuonna 1054 ja uudelleen elokuussa 1057 Henrik hyökkäsi Normandiaan, mutta hävisi kahdesti Mortemerin ja Varavillen taisteluissa.
Henrikillä oli kolme tapaamista Pyhän saksalais—roomalaisen keisarikunnan keisarin Henrik III: n kanssa-kaikki Ivoisissa., Vuoden 1043 alussa hän tapasi hänet keskustellakseen keisarin avioliitosta Henrikin vasallin tyttären Agnes Poitoun kanssa. Lokakuussa 1048 Henriet tapasivat uudelleen ja solmivat ystävyyssopimuksen. Viimeinen kokous pidettiin Toukokuussa 1056 ja huolissaan kiistat Theobald III ja Läänin Blois. Keskustelu herttuakunnasta kävi niin kiivaaksi, että Henrik syytti keisaria sopimusrikkomuksesta ja poistui sen jälkeen. Vuonna 1058 Henrik oli myymässä piispanistuimia ja abbaseja piittaamatta paavin legaatin kardinaali Humbertin syytöksistä simoniasta ja tyranniasta., Vuonna 1060 Henrik rakennutti Saint-Martin-des-Champs-luostarin uudelleen Pariisin ulkopuolelle. Vaikka royal hankinnan osa Läänin Sens vuonna 1055, menetys Viininpunainen vuonna 1032 tarkoitti sitä, että Henry on kaksikymmentä-yhdeksän-vuotisen näki feodaalisen vallan Ranskassa saavuttaa huippu.
Kuningas Henrik I kuoli 4. elokuu 1060 Vitry-en-Brie, Ranska, ja oli haudattu Basilica of St Denis. Häntä seurasi hänen poikansa, Ranskan Filip I, ja Henrik Kiovan kuningatar Anne hallitsi sijaishallitsijana. Kuollessaan hän piiritti Thimertiä, joka oli ollut normannien miehittämä vuodesta 1058.