de alsem plant heeft een centrale rol gespeeld in de natuurlijke geneeskunde en holistische genezing voor een lange tijd. Vanwege de vele voordelen van alsem, beschouwden genezers het als een universele remedie gedurende de Middeleeuwen.
in feite zijn de voordelen van alsem zo breed dat alsem het oude Duitse gezegde verdiende, ruwweg: “alsem maakt alles goed”. Hildegard van Bingen had ook een hoge dunk van alsem. Ze vertrouwde op alsemvoordelen om zowel interne als externe kwalen te behandelen., Ze noemde wormwood de “belangrijkste meester voor uitputting”. Later zullen we delen hoe ze alsem gebruikte in haar voorjaarsreiniging.
In dit artikel kijken we naar de verbazingwekkende medicinale alsemplant, waaronder:
- Wat is alsem?,
- Hoe werken Alsemvoordelen
- Alsemeffecten & alsem bijwerkingen
- Alsemvoordelen
- Hoe wordt & gebruik alsem
- alsem & Hildegard ‘ s Spring Cleanse
- voorzorgsmaatregelen
laten we eerst eens kijken naar de alsemplant.alsem (Artemisia Absinthium) is een van de belangrijkste geneeskrachtige planten in de kloostergeneeskunde.
Wormwood is een plant uit de familie Asteraceae. Ook bekend als de aster, daisy of zonnebloem familie, deze grote familie van planten omvat bijna 2000 verschillende geslachten in 13 subfamilies. De Asteraceae familie bevat andere geneeskrachtige kruiden zoals Arnica.
net als veel genezende planten heeft alsem verschillende namen. Enkele van de veel voorkomende namen voor de alsem plant zijn: artemisa plant, artemisa kruid, en de zoete annie kruid of “zoete alsem.,”
Bijvoet of alsem
De alsemplant en de bijvoetplant zijn verwant, maar zijn verschillende planten. Het geslacht Artemisia is de thuisbasis van alsem en Bijvoet en meer algemeen bekende helende planten zoals salie.alsem Habitat
in Midden-Europa wordt alsem gekweekt in tuinen voor eigen gebruik, net zoals het in de Middeleeuwen door monniken in kloosters werd verbouwd. Alsem groeit ook van nature in droge en rotsachtige bodem in gematigde gebieden van Europa, Azië en Noord-Afrika. Het is niet inheems in Noord-Amerika, maar werd genaturaliseerd.,
alsem groeit in rechte, gestampte takken van twee tot vier voet hoog, in trossen met grijs-vachtige bladeren en lichtgele buisvormige bloemen. Hij bloeit van de vroege zomer tot de vroege herfst.
de bladeren zijn bedekt met olieproducerende klieren, daarom staat deze productieve producent van vluchtige oliën bekend als een van de meest bittere van de geneeskrachtige planten.
hoe alsem werkt
de bittere en aromatische eigenschappen van alsem zijn de reden waarom het van oudsher wordt gebruikt in alcoholische dranken zoals absint, vermout, en zelfs als substituut voor hop in bier.,
in de Hildegardgeneeskunde wordt alsem voornamelijk gebruikt voor zijn bitterheid en aroma om de spijsvertering te versterken en maagpijn te verlichten.
Alsemeffecten
De actieve stoffen in alsem zijn absintine, anabsinthine (beide bittere verbindingen) en een vluchtige olie van 70% thujon.
thujon is een actieve organische chemische stof die werkt als een antagonist van de neurotransmitter GABA. GABA controleert neuron prikkelbaarheid in je hersenen., Wanneer thujon de GABA-activiteit beperkt, worden uw receptoren in uw zenuwstelsel actiever.
hierdoor kunnen hoge doses alsem prikkelbaarheid of nervositeit en spierspasmen veroorzaken. In feite, toxische doses van thujon van alsem in absint is een deel van hoe absint kreeg zijn reputatie voor hallucinaties en andere effecten.,
gedurende vele jaren dachten onderzoekers dat thujon op dezelfde manier handelde als THC, de actieve hallucinogene stof die in cannabis (Marihuana) wordt aangetroffen. Dit was omdat thujon op dezelfde manier werkt als THC op de cannabinoïde receptoren. Maar later onderzoek heeft aangetoond dat de reactie anders is en er geen psychoactief effect is.,
Alsem andere werkzame chemische verbindingen zijn:
- acetylenes (chemische stoffen die van nature anti-parasitaire)
- tannines
- ascorbinezuur (vitamine C)
- azulenes (aromatische verbindingen met donker blauw)
- carotenoïden (voedings organische stoffen)
- flavonoïden zoals quercitin (bitter voedingsstoffen compound)
- lignins
- fenolische zuren (aromatische zuren)
Alsem bijwerkingen
In hoge doses, thujon kan leiden tot fysiologische reacties, zoals spierkrampen en epileptische aanvallen., Andere bijwerkingen van hoge doses zijn:
- exciteerbaarheid
- rusteloosheid
- cognitieve stoornissen
- dorst
- gevoelloosheid in ledematen
- hallucinaties & desoriëntatie
Thujonenspiegels zijn nauw gereguleerd in de VS, Canada en de EU. Zoals het geval is met veel kruidensubstanties, zijn de wettelijke normen echter inconsistent tussen de belangrijkste rechtsgebieden.,
in elk geval liggen de gehalten aan thujon in alcohol zoals absint, alsemextract, alsemtinctuurproducten en andere geneesmiddelen die in de VS, Canada en Europa worden gemaakt, ver onder de grenswaarden die als giftig zouden worden beschouwd.
alsem voordelen
Folklore schrijft alsem voor algemene deficiënties in spijsverteringssappen en malaise. Er is wat onderzoek dat erop wijst dat alsem voordelen omvatten het verlichten van de symptomen van de ziekte van crohn evenals dunne darm bacteriële overgroei of SIBO.,
daarnaast kunt u ook uitwendig een alsemtinctuur gebruiken voor wondreiniging en de behandeling van insectenbeten. Andere alsemvoordelen zijn:
u kunt onze alsemkuur van Hildegard oraal gebruiken om eetlustverlies, indigestie en kleine gastro-intestinale problemen te behandelen.
Als u een opgeblazen gevoel en krampen in de maag en darmen heeft, kan het consumeren van vermout alsem na de maaltijd een effectieve behandeling zijn.,
How to Prepare & gebruik alsem
in Duitsland is Hildegard ‘ s alsemkuur ook bekend als de Meikuur, omdat het normaal gesproken in het voorjaar wordt ingenomen.in feite geloofde Hildegard in het doen van een grondige reiniging in de lente om evenwicht te brengen in geest, geest en lichaam. Haar voorjaarsreiniging met behulp van haar alsem wijnkuur was een belangrijk onderdeel van de traditie van het nemen van een voorjaarsreiniging. We zullen haar lentereiniging zo behandelen. Laten we eerst kijken hoe alsem te bereiden.,
alsem thee, tinctuur, & Wijn
u kunt alsem bereiden als thee of tinctuur. De beste manier voor u om de hierboven besproken alsem voordelen te ervaren is om te beginnen met gedroogde alsem. Je kunt alsem essentiële olie vinden, maar alsem olie is vaak te sterk voor de meeste alsem thee of alsem tinctuur preparaten. Dus je moet geen pure essentiële oliën van alsem innemen. In feite geldt dit voor de meeste essentiële oliën.
Etherische alsemolie kan onveilige gehalten aan thujon bevatten., U kunt echter veilig thee of tincturen consumeren, omdat ze slechts een spoor van thujon bevatten.
Waar Te koop alsem
alsem is verkrijgbaar bij de meeste natuurvoedingswinkels, kruidenapotheken en online. Er zijn een aantal commerciële alsem producten beschikbaar. U vindt alsem producten in vele vormen, waaronder: gedroogde, etherische olie, capsules, tabletten, tincturen en extracten.,
zoals met de meeste botanische producten, is het het beste om met een kruidenkenner of natuurgeneeskundige te werken wanneer u voor het eerst een onbekend kruidenmiddel koopt en gebruikt. Als ze niet direct alsem leveren, kunnen ze meestal betrouwbare merken of online bronnen aanbevelen.
Hoe maak je een alsem thee
alsem thee (“artemisia thee”) is een grote natuurlijke remedie tegen spijsverteringsproblemen, lage energie, of als een reiniging., Als u denkt dat u bent blootgesteld aan een parasiet, kunt u ook sterke alsem thee gebruiken om parasieten in uw systeem te doden.
om alsemthee te maken: combineer 1/2 tot 1 (1) theelepel gedroogd alsemkruid per 6-8 gram water en trek gedurende 5 tot 10 minuten., Neem als vuistregel slechts zo ‘ n kleine hoeveelheid alsemkruid als past tussen drie vingertoppen (max 1 gram) en begin met een korte weektijd (1 minuut en verhoog maximaal 5-10 minuten) om te voorkomen dat de thee te bitter wordt.
u kunt maximaal drie keer per dag een vers bereide kop warme alsemthee drinken-een half uur voor de maaltijd als u geen eetlust heeft of om de eetlust te reguleren, een half uur na de maaltijd als u spijsverteringsproblemen heeft. De dagelijkse dosering is maximaal drie gram alsemkruid., de medicinale plant moet worden vermeden tijdens dracht en lactatie, alsook in geval van maag-darmzweren of in geval van allergieën tegen samengestelde familieplanten . Het wordt ook niet aanbevolen voor kinderen en adolescenten jonger dan 18 jaar.
Bij alsemthee en tinctuur (in de aanbevolen dosering) wordt het lichaam niet voorzien van thujon in een toxische dosis. Niettemin, uit voorzorg (en altijd bij het gebruik van medicinale planten), mag de medicinale plant niet intern worden gebruikt voor een langere periode, in het geval van alsem thee niet meer dan twee weken., Meer informatie over voorzorgsmaatregelen vindt u hieronder in dit bericht.
Wanneer gebruikt en gedoseerd zoals aangegeven, zijn er geen bekende bijwerkingen voor alsemthee.
Hoe maak je een alsem tinctuur
je kunt het theerecept gebruiken om een tinctuur op waterbasis te maken. Laat de thee 15-20 minuten trekken om een sterkere oplossing te maken. Bewaren in een glazen pot of tinctuurfles, op een koele, donkere plaats. Bereid voor een sterkere versie op basis van alcohol het volgende:
in afsluitbare glazen pot, combineer 8 ounces 80-100 proof grain alcohol (wodka) met 1 kopje hele verse alsemplant of gedroogde alsem., Dek af en bewaar op een koele, droge plaats gedurende 4 tot 6 weken. Zeef alle plantenmateriaal uit de oplossing en bewaar in tinctuurflessen.
Neem dagelijks 20-30 druppels in water of thee gedurende maximaal twee weken. Om een verlies van eetlust aan te pakken, neem 30 minuten voor elke maaltijd. Voor mensen met spijsverteringsproblemen, neem na de maaltijd tweemaal daags. Als vervanging voor thee, neem 15 druppels van de alsem tinctuur gemengd met een glas water.,
How to Make a alsem Room Spray
alsem is van nature antimicrobieel en schimmelwerend, zodat u alsem kunt gebruiken als voorbereiding voor de voorjaarsschoonmaak om mogelijke ziekten af te weren. U kunt ook een spuitbus van alsem gebruiken om uw huis of kantoor te reinigen.
combineer één (1) theelepel gedroogd (of 2 theelepels vers) alsem samen met gehakte tijm, rozemarijn en lavendel samen met 2-3 kruidnagel. Voeg 1/2 liter appelazijn toe., Laat het mengsel 3 tot 4 weken op een koele donkere plaats zitten.
zeef het sap in een nevel-of spuitfles. Besproei uw woonruimtes elke ochtend licht om een schone luchtomgeving te creëren en het immuunsysteem te versterken.
hoe Alsemwijn te maken
volgens Hildegard is alsemwijn een uithardende tonicum met sterke regeneratieve en prestatiebevorderende effecten. Ze beschouwde alsemwijn als een van haar belangrijkste remedies voor algemeen welzijn.,
bereiding alsemwijn:
“en wanneer alsem vers is, stamp het en druk het sap door een stuk van stof. Kook dan matig wijn met honing en meng dit sap in deze wijn, zodat het alsem sap overwint de smaak van wijn en honing” – Hidlegard van Bingen, Physica, Cap. 109
Combineer 1 liter wijn met 150 gram rauwe, biologische, ongefilterde honing en 40 ml (1.,5 ounces) van alsem sap. U kunt alsemsap bereiden volgens de instructies van Hildegard, bereide vloeibare alsemoplossingen gebruiken of de alcoholtinctuur uit het bovenstaande recept gebruiken. Als alternatief kunt u gewoon 1-2 ounces verse of gedroogde alsemplant gebruiken.
breng het mengsel van honing en wijn aan de kook, zachtjes roeren. Roer het alsem sap of plant erdoor en breng aan de kook. Na een korte kook, het vuur laten sudderen. Laat 5 minuten sudderen. Zeef en bewaar in een schone fles met een goede afdichting.
voor optimale alsemvoordelen, neem 1-2 ounces alsemwijn per keer., Als u specifieke spijsverteringsproblemen of lage energie, neem dagelijks voor maximaal drie weken. Voor een algemene healing tonic of als onderdeel van Hildegard ‘ s spring cleanse neem elke derde dag voor uw eerste maaltijd, voor de maand Mei. Mensen met leverziekten en (droge) alcoholisten moeten geen alcoholische alsempreparaten nemen.
voor andere alsem voordelen, zie onze post op alsem: natuurlijke remedies voor gingivitis.,
Hildegard ‘ s Spring Cleanse
“hij die goed reinigt, geneest goed” – Hildegard van Bingen
Hildegard begreep het belang van het vrijmaken van de weg voor het lichaam om zijn natuurlijke functie van ontgifting te vervullen. In haar Natuurhistorisch boek, Physica, beschrijft ze een natuurlijke reiniging bestaande uit de alsem wijnkuur hierboven.,
De voorjaarsreiniging is een geweldige manier om uw lichaam te ondersteunen tijdens het natuurlijke ontgiftende en reinigingsproces dat pieken als u buiten het winterseizoen overstapt. Haar alsemwijn kuur is een beproefde natuurlijke remedie die al generaties lang in Duitsland wordt gebruikt.
waarom u een Voorjaarsreiniging nodig hebt
volgens Hildegard is het het beste om een voorjaarsreiniging te beginnen met de alsemwijn kuur in de maand Mei., De lente is wanneer de kracht van de natuur (Viriditas) volledig in werking treedt. Net zoals planten onderhevig zijn aan seizoensfluctuaties die hun levensenergie en-cyclus aandrijven, bent u ook onderhevig aan een natuurlijk seizoensgebonden ritme.
tijdens het voorjaar verschuift uw lichaam van de “winterwerking” naar de “zomerwerking”.”Langere perioden van zonlicht verminderen melatonine niveaus, die de impuls om te slapen kan verminderen. Hierdoor stemmen we onze activiteitsniveaus af op het toegenomen daglicht., Af en toe is de overgang moeilijk. Het kan zijn dat je niet het gevoel hebt dat je energie en dus activiteitsniveaus zich op natuurlijke wijze bewegen in lijn met het toenemende daglicht.
de overgang van de winter naar de lente verloopt meestal soepel, maar sommige mensen zullen moeite hebben zich aan te passen aan de veranderende omgeving. Voor velen betekent dit lusteloosheid, vermoeidheid en lethargie. Hildegard adviseerde haar lentereiniging om deze effecten tegen te gaan en te helpen bij het opbouwen van momentum om met hernieuwde energie en vitaliteit de lente in te gaan.,
alsem voordelen: balans
Hildegard zocht preventieve en curatieve remedies die evenwicht zouden brengen tussen de lichamelijke sappen. Ze geloofde dat een onbalans in onze lichaamssappen leidt tot slechte energie en kans op ziekte en ziekte.
tijdens overgangsseizoenen zoals de lente en de herfst zijn ons lichaam vatbaarder voor de verschillende onevenwichtigheden die Hildegard tijdens haar werk noemt., Haar voorjaarsreiniging helpt onevenwichtigheden te voorkomen en tegelijkertijd vernieuwing en hogere energieniveaus te stimuleren.
” Drink het verse alsem elke derde dag met gekookte wijn en honing tijdens het vasten van mei tot oktober. Het controleert iemands melancholie, zuivert de ogen, versterkt het hart, staat niet toe dat de longen ziek worden, verwarmt de maag, zuivert de darmen en maakt een goede spijsvertering mogelijk.”- Hildegard van Bingen, Physica, Cap. 109.
Hildegard was duidelijk dol op de vele voordelen van alsem., Ze geloofde dat alsem veel belangrijke voordelen had, vooral voor de nieren. De nieren zijn de basis van stabiele gezondheid. Hildegard schrijft dat nieren ” onze echte leeftijdsorganen zijn.”Nierzwakte, zoals beschreven door Hidlegard, leidt vaak tot gevaarlijke vasculaire afzettingen die de hersenen, het hart en zelfs de ogen beïnvloeden.,
Andere alsem voordelen die Hildegard opgemerkt als onderdeel van haar lente reinigen zijn:
- Reinigt de nieren
- Versterkt het immuun-systeem
- Stimuleert de spijsvertering
- Bevordert de ontgifting
- Verbetert de energie –
Of u gebruik alsem voor de algemene voordelen voor de gezondheid of voor een bepaalde kwaal, zult u genieten van de opbouwende en reiniging alsem voordelen. Alsem is een natuurlijke remedie., Maar het zit nog steeds vol met actieve chemicaliën. Houd er dus rekening mee dat alsem sommige bijwerkingen of andere negatieve interacties kan hebben. Overweeg de volgende voorzorgsmaatregelen bij het gebruik van alsem.
alsem voorzorgsmaatregelen
alsem wordt over het algemeen als veilig voor u beschouwd wanneer het geschikt wordt gebruikt voor korte duur. Je moet niet te nemen in grote hoeveelheden of op lange termijn. Andere alsem voorzorgsmaatregelen om te overwegen:
- neem niet meer dan 3 gram of 60 tinctuurdruppels alsem per dag.
- uw dagelijkse regime mag niet langer zijn dan 2 weken.,
- gebruik geen alsem tijdens de zwangerschap.
- alsem is onveilig voor zwangere vrouwen omdat het uteriene en menstruele stimulerende effecten heeft.
- Als u een epileptische aanval heeft, raadpleeg dan uw arts voordat u alsem gebruikt.
- Als u geneesmiddelen gebruikt, met name anticonvulsiva (voor epileptische aanvallen), kan alsem deze geneesmiddelen beïnvloeden.
- om veilig te zijn, mag u alsem niet gebruiken tijdens het geven van borstvoeding.
- indien bekend is dat u last heeft van Ambrosia-allergieën (of andere asteraceae-planten), kunt u allergische reacties hebben op alsem.,
- alsem wordt niet aanbevolen voor mensen met nieraandoeningen.