Czerwiec to miesiąc zdrowia mężczyzn, Czas, w którym skupiamy się na zwiększaniu świadomości problemów zdrowotnych, którym można zapobiec, aby zachęcić mężczyzn do podejmowania bardziej aktywnej roli w zapobieganiu chorobom oraz wczesnym wykrywaniu i leczeniu problemów.
skorzystaj z okazji, aby przypomnieć sobie lub mężczyznom w swoim życiu, że ryzyko raka można zmniejszyć dzięki zdrowym praktykom i regularnym badaniom przesiewowym. Oto pięć najczęstszych nowotworów u mężczyzn w USA i kilka kroków, które mężczyźni mogą podjąć, aby zmniejszyć ryzyko.,
rak prostaty
szansa na zachorowanie na raka prostaty – największe ryzyko zachorowania u mężczyzn – wzrasta wraz z wiekiem. Większość nowotworów prostaty wykrywa się u mężczyzn w wieku 65 lat i starszych, a Afroamerykanie są bardziej narażeni na rozwój raka prostaty niż biali.
Roswell Park Comprehensive Cancer Center postępuje zgodnie z wytycznymi Wczesnego Wykrywania Raka Prostaty ustanowionymi przez National Comprehensive Cancer Network. Wytyczne te zachęcają mężczyzn, którzy są zainteresowani wczesnym wykrywaniem, aby w wieku 45 lat otrzymali badanie przesiewowe w celu porównania z przyszłymi testami., Wyniki tego testu podstawowego określą zalecaną częstotliwość egzaminów przesiewowych w przyszłości. Dla Afroamerykanów i mężczyzn z historią rodzinną raka prostaty, roczne badania przesiewowe powinny rozpocząć się w wieku 40 lat. Ocena wyniku testu wczesnego wykrywania raka prostaty powinna być przeprowadzana indywidualnie i uwzględniać wiek człowieka, oczekiwaną długość życia, historię rodziny, rasę i wcześniejsze wyniki wczesnego wykrywania. Mężczyźni są zachęcani do omówienia zalet i wad schematu badań przesiewowych ze swoimi lekarzami.,
Poznaj swoje ryzyko raka
Dowiedz się, jakie badania nowotworowe są dla Ciebie odpowiednie, na podstawie wieku, płci i historii rodziny.
Dowiedz się więcej
rak płuc
palenie jest główną przyczyną raka płuc. Rzucenie palenia lub po prostu nigdy nie zaczyna jest najlepszym sposobem, aby zmniejszyć ryzyko. Jeśli ty lub ukochana osoba potrzebujesz pomocy w rzuceniu palenia, zadzwoń pod numer 1-866-NY-QUITS (1-866-697-8487)., Badania przesiewowe w kierunku raka płuc za pomocą tomografii komputerowej w małych dawkach są również dostępne dla osób z pewnymi czynnikami ryzyka, w tym osób w wieku od 55 do 79 lat, które paliły w ciągu ostatnich 15 lat i mają więcej niż 30 opakowań/lat historii palenia.
Rak jelita grubego
Rak jelita grubego (Rak jelita grubego lub odbytnicy) jest czwartym najczęściej występującym nowotworem w Stanach Zjednoczonych i często można mu zapobiec dzięki badaniu przesiewowemu. Jest to bardzo uleczalne, gdy złapany wcześnie, ale pozostaje drugą główną przyczyną zgonów związanych z rakiem w USA Ponad 27,000 mężczyzn umiera z powodu raka jelita grubego każdego roku.,
dla osób bez żadnych objawów i które są uważane za „średnie ryzyko”, Roswell Park zaleca kolonoskopii począwszy od wieku 50. Afroamerykanie powinni rozpocząć badania przesiewowe wcześniej, w wieku 45 lat. Inne badania przesiewowe są dostępne, więc porozmawiaj z lekarzem o tym, który z nich należy zaplanować.
rzuć palenie, ogranicz spożycie czerwonego mięsa i alkoholu, unikaj przetworzonych mięs (takich jak hot dogi, wędliny, boczek lub kiełbasa), regularne ćwiczenia i kontrolowanie wagi to wszystkie sposoby na zmniejszenie ryzyka raka jelita grubego.,
Rak pęcherza moczowego
u mężczyzn czterokrotnie częściej niż u kobiet diagnozuje się raka pęcherza moczowego. Chociaż badanie przesiewowe pęcherza moczowego nie jest jeszcze dostępne, badania wykazały związek między siedzący tryb życia i ryzyko dla tego i innych rodzajów raka.,
„nie musisz biegać w maratonach, aby zmniejszyć ryzyko raka, ale musisz coś zrobić — nawet małe korekty, takie jak schody zamiast windy, chodzenie po bloku kilka razy w porze lunchu lub parkowanie samochodu z dala od sklepu, gdy idziesz do supermarketu,” mówi Kirsten Moysich, PhD, MS, Distinguished Professor of Oncology w Roswell Park Comprehensive Cancer Center.
Czerniak
czerniak jest poważnym rodzajem raka skóry, który rozwija się w komórkach, które tworzą melaninę, pigment, który dodaje koloru skórze., W wieku 65 lat mężczyźni są dwa razy bardziej narażeni na czerniaka niż kobiety i trzy razy bardziej prawdopodobne w wieku 80 lat. Ważne jest, aby poinformować lekarza, jeśli zauważysz jakiekolwiek zmiany w rozmiarze, kształcie lub kolorze pieprzu lub piegu, jeśli masz jakiekolwiek rany na skórze, które się nie goją lub jeśli pojawi się nowy pieprzyk lub guzek pod skórą. Badanie przesiewowe może rozpocząć się od pełnego samo-egzaminu skóry co miesiąc, szczególnie ważny nawyk do utrzymania, jeśli masz historię rodziny czerniaka. Gdy czerniak jest znaleziony i leczony wcześnie, szybkość utwardzania wynosi prawie 100%.,
aby zmniejszyć ryzyko, ćwicz ochronę przed słońcem, unikając południowego słońca, między 13: 00 a 16: 00, kiedy jesteś na słońcu, załóż czapki z szerokim rondem, koszule z długimi rękawami, okulary przeciwsłoneczne i używaj szerokiego spektrum ochrony przeciwsłonecznej z filtrem SPF 30 lub wyższym.
podejmowanie proaktywnych kroków
wizyta RoswellPark.org/Screening i wypełnij formularz oceny ryzyka raka w Roswell Park, aby otrzymać osobiste zalecenia dotyczące sposobów zmniejszenia i kontrolowania ryzyka raka. Porozmawiaj z lekarzem o swoich wynikach, krokach, które możesz podjąć, aby zmniejszyć ryzyko i kiedy powinieneś zaplanować badania przesiewowe.