juni är män hälsa månad, en tid då vi fokuserar på att öka medvetenheten om förebyggande hälsoproblem för att uppmuntra män att ta mer aktiva roller för att förebygga sjukdom och upptäcka och behandla problem tidigt.
ta tillfället i akt att påminna dig själv eller männen i ditt liv om att cancerrisker kan minskas med hälsosamma metoder och regelbundna screenings. Här är de fem vanligaste cancerformer för män i USA och några steg som män kan vidta för att minska risken.,
prostatacancer
chansen att få prostatacancer – den största cancerrisken för män – ökar med åldern. De flesta prostatacancer upptäcks hos män 65 år och äldre och afroamerikanska män är mer benägna än vita män att utveckla prostatacancer.
Roswell Park Comprehensive Cancer Center följer Prostatacancer Tidig Upptäckt Riktlinjer som fastställts av National Comprehensive Cancer Network. Dessa riktlinjer uppmuntrar män som är intresserade av tidig upptäckt att få en baslinje-screening examen vid 45 års ålder för jämförelse med framtida tester., Resultaten av detta baslinjetest bestämmer den rekommenderade frekvensen av screeningprov framåt. För afroamerikaner och män med en familjehistoria av prostatacancer bör årlig screening börja vid 40 års ålder. Utvärdera resultatet av en prostatacancer tidig upptäckt test bör göras från fall till fall och ta hänsyn till en mans ålder, förväntad livslängd, familjehistoria, ras och tidigare resultat tidig upptäckt. Män uppmuntras att diskutera fördelarna och nackdelarna med en screeningregim med sina läkare.,
Känn din cancerrisk
ta reda på vilka cancerscreenings som är rätt för dig, baserat på ålder, kön och familjehistoria.
Läs mer
lungcancer
rökning är den främsta orsaken till all lungcancer. Att sluta röka eller helt enkelt aldrig starta är det bästa sättet att minska risken. Om du eller en älskad behöver hjälp med att sluta, Ring NYS-rökarnas Quitline på 1-866-NY-QUITS (1-866-697-8487)., Screening för lungcancer med en lågdos datortomografi är också tillgänglig för personer med vissa riskfaktorer, inklusive de ålder 55 till 79 som har rökt under de senaste 15 åren och har mer än 30 pack/år av rökning historia.
kolorektal Cancer
kolorektal cancer (cancer i tjocktarmen eller ändtarmen) är den fjärde vanligaste cancer i USA, och är ofta förebyggas tack vare screening. Det är mycket behandlingsbart när det fångas tidigt, men det är fortfarande den näst främsta orsaken till cancerrelaterade dödsfall i USA.över 27 000 män dör av kolorektal cancer varje år.,
För dem utan några symptom och som anses vara ”genomsnittlig risk” rekommenderar Roswell Park en koloskopi som börjar vid 50 års ålder. Afroamerikaner rekommenderas att börja screening tidigare, vid 45 års ålder. Andra screeningtester är tillgängliga, så tala med din läkare om vilken du ska schemalägga.
sluta röka, begränsa konsumtionen av rött kött och alkohol, undvika bearbetat kött (såsom korv, deli kött, bacon eller korv), regelbunden motion och kontrollera din vikt är alla sätt att minska risken för kolorektal cancer.,
blåscancer
män är fyra gånger mer benägna än kvinnor som diagnostiseras med blåscancer. Medan ett screeningtest för blåsan ännu inte är tillgängligt, har forskning etablerat ett samband mellan en stillasittande livsstil och risken för detta och andra cancertyper.,
”Du behöver inte springa maraton för att minska din risk för cancer, men du måste göra något — även små justeringar som att ta trapporna istället för hissen, gå runt kvarteret ett par gånger på din lunch eller parkera bilen långt bort från butiken, när du går till affären, säger Kirsten Moysich, PhD, MS, Framstående Professor i Onkologi vid Roswell Park Comprehensive Cancer Center.
melanom
melanom är en allvarlig typ av hudcancer som utvecklas i cellerna som gör melanin, pigmentet som ger färg till huden., Vid 65 års ålder är män dubbelt så benägna att få melanom än kvinnor och tre gånger mer sannolikt efter 80 års ålder. Det är viktigt att låta din läkare veta om du märker några förändringar i storlek, form eller färg på en mullvad eller fräkne, om du har några sår på huden som inte läker eller om du utvecklar en ny mullvad eller klump under huden. Screening kan börja med en komplett hud självtest varje månad, en särskilt viktig vana att upprätthålla om du har en familjehistoria av melanom. När melanom hittas och behandlas tidigt är botemedel nästan 100%.,
för att minska din risk, öva solsäkerhet genom att undvika middagssolen, mellan 1 pm och 4 pm när du är i solen, bära hattar med breda brims, långärmade skjortor, solglasögon och använd ett brett spektrum solskyddsmedel med en SPF på 30 eller högre.
tar proaktiva steg
besök RoswellPark.org/Screening och fyll i Roswell Parks cancerriskbedömningsformulär för att få dina personliga rekommendationer om sätt att minska och kontrollera din cancerrisk. Tala med din läkare om dina resultat, vilka åtgärder du kan vidta för att minska din risk och när du ska schemalägga visningar.