mikä aiheuttaa ADHD: n?
Useimmat tutkijat viittaavat genetiikka ja perinnöllisyys, koska ratkaiseva tekijä, joka saa huomiota alijäämän häiriö (ADHD tai ADD) ja kuka ei. Tutkijat tutkivat, ovatko tietyt geenit, varsinkin ne, jotka liittyvät välittäjäaine dopamiinin, voi olla tärkeä rooli kehittää ADHD.
mutta Indianan yliopiston lastentautien kliininen apulaisprofessori Michael Ruff uskoo DNA: n olevan vain osa tarinaa., Hän on vakuuttunut siitä, että ainakin osa ADHD-tapauksista on nopeatempoisen, stressaantuneen, kuluttajavetoisen elämäntapamme sivutuote. Katsotaanpa vertailla muiden tutkimus-ja asiantuntija oivalluksia Tohtori Kiiski on kiistanalainen teoria siitä, mikä aiheuttaa ADHD — geneettinen vs. ympäristö laukaisee.
kliinisen pediatrian artikkelissa tohtori Ruff kutsui ADHD: ta ”nykyajan epidemiaksi”.’1 Mitä se tarkoittaa? Onko se ainoa selitys ADHD: lle?
Tri Kiiski: ”minä puhun kulttuurista ympäristöä, joka vallitsee tänään — moderni elämäntapa ja sen vaikutus kehittyviin aivoihin., Nykylapset ovat uppoutuneet pikaviestien ja pikavideopelien ja tv-ohjelmien maailmaan. Tämän päivän vanhemmat kiirehtivät ympäriinsä ja tekevät niin kovasti töitä ansaitakseen rahaa ostaakseen lisää tavaraa, että heillä on vähemmän aikaa viettää lastensa kanssa.”
”kun lapset tottuvat näin nopeaan tempoon, heidän on vaikea sopeutua luokkahuoneen verrattain hitaaseen tahtiin. He siirtävät kotona näkemänsä kiireen tunteen akateemisiin pyrkimyksiinsä.”
”Tutkijat Daphne Bavelier ja Shawn Green ovat osoittaneet, että pelaaminen toiminta-pohjainen video pelejä voi parantaa käsittelyn nopeus., Torkel Barff on osoittanut, että johdonmukainen käyttö mukautuva video pelejä parantaa työmuistin taitoja ja muuttaa aivojen rakennetta.”
”Lisää harmaat aivosolut oikeaan hippokampuksessa, pikkuaivoissa, ja oikean etuaivokuoren havaittiin tutkimuksessa, aikuiset pelaa Super Mario Bros 2 Toinen tutkimus osoitti, että pelaa Tetris johtanut suurempi aivokuori ja lisääntynyt aivojen tehokkuutta.Toimintapeli”3
” StarCraft voi parantaa aivojen joustavuutta ja ongelmanratkaisua. Rayman Raving Rabbidsin pelaaminen voi parantaa lukemista 7-13-vuotiailla lapsilla., Aivoja treenaavat Videopelit muuttavat aivojen toimintaa ja hidastavat ikääntyneiden henkistä rappeutumista. Kaikki nämä havainnot on dokumentoitu hyvin.”
” kuitenkin aivan kuten lähes kaikki muukin maailmassa, liian paljon hyvää on pahaksi sinulle. Jos juot liikaa mehua, syöt liikaa hedelmiä tai käytät liikaa aikaasi lenkkeilyyn, tulee kielteisiä vaikutuksia. On elintärkeää auttaa lastasi tasapainoilemaan fyysisen, sosiaalisen, rakentamattoman, luovan ja digitaalisen leikin välillä. Videopelien kanssa pelaaminen 60-90 minuuttia päivässä näyttää hyödyttävän lapsia eniten.,”
ADDitude toimittajat: vaikutukset video pelejä ADHD-lapset ovat neutal, paitsi äärimmäisissä tapauksissa riippuvuus. Vaikka monien pelien mainostetaan parantavan kognitiota, muistia tai muita taitoja, aivoharjoittelun hyötyjä ei pystytä todistamaan.
on näyttöä siitä, että ADHD: llä on biologinen perusta. Eikö se ole perinnöllistä?
Dr. Ruff: ”ei täysin. Nuoret aivot ovat erittäin Muokattavat. Kun se kypsyy, jotkut aivosolut tekevät jatkuvasti uusia yhteyksiä muihin aivosoluihin, mikä tunnetaan ’arborisoivana’, kun taas toisia ’karsitaan’ takaisin., Arborizing ja karsimisesta määrittää, miten piiri on kytketty etuaivokuoren alueella, joka on pitkälti vastuussa impulssikontrollin ja kyky keskittyä. Emme ole tunnustaneet, missä määrin ympäristötekijät vaikuttavat näihin prosesseihin.”
ADDitude toimittajat: Saatavilla oleva näyttö viittaa siihen, että ADHD on geneettinen — periytynyt vanhemmalta lapselle. Se näyttää ”juoksevan perheissä”, ainakin joissakin perheissä.
- ADHD-lapsella on neljä kertaa todennäköisemmin ADHD-sukulainen.,
- ainakin kolmanneksella kaikista ADHD: ta nuoruudessaan sairastaneista isistä on ADHD: tä sairastavia lapsia.
- suurimmalla osalla identtisistä kaksosista on ADHD-ominaisuus.
useat tutkimukset ovat nyt käynnissä paikka yrittää paikantaa geenejä, jotka johtavat alttius ADHD.4 tutkijat tutkivat monia erilaisia geenejä, joilla voi olla merkitystä ADHD: n kehittämisessä, erityisesti geenejä, jotka liittyvät välittäjäaine dopamiiniin. He uskovat, että siihen liittyy todennäköisesti ainakin kaksi geeniä, koska ADHD on niin monimutkainen häiriö.,
on myös näyttöä siitä, että myrkyt ja saasteet edistävät ADHD: n kehittymistä, joskin näistä ympäristötekijöistä tarvitaan lisää tutkimusta.
ympäristön rooli ADHD: n aiheuttajana on mielenkiintoinen teoria, mutta onko siitä näyttöä?
Tri Kiiski: ”ei ole ollut paljon tutkimusta rooli ympäristön ADHD, mutta jotkut tutkimukset ovat viitteellisiä. Washingtonin yliopiston tutkijat havaitsivat vuonna 2004, että paljon televisiota katselevat Taaperot sairastuvat herkemmin tarkkaavaisuusongelmiin5. Jokaista päivässä tarkkailtua tuntia kohden riski nousi 10 prosenttia.,
”ryhmäni käytäntö, Jasper, Indiana, välittää yli 800 Amish-perheet, jotka kieltävät TV ja videopelejä. Emme ole diagnosoineet yhdelläkään lapsella tässä ryhmässä ADHD: tä.”
” toisaalta huolehdimme useista amishiperheistä, jotka ovat jättäneet kirkon ja omaksuneet modernin elämäntavan, ja näemme ADHD…in heidän lapsensa. On selvää, että näiden kahden ryhmän geenit ovat samat. Erilaista on heidän ympäristönsä.,”
”Siellä on myös jonkin verran näyttöä siitä, että akateeminen ongelmat ovat harvinaisia sosiaalisia ja kulttuurisia ryhmiä, jotka perinteisesti paikka suuren arvon koulutus, kovaa työtä, ja tiivis perheen rakenne. Esimerkiksi 1992 Scientific American tutkimuksessa todettiin, että lapset Vietnamin pakolaiset, jotka asettuivat USA teki paremmin koulussa ja oli vähemmän käyttäytymisen ongelmia kuin heidän syntyperäinen luokkatoverit.,6 tutkijat totesivat, että Vietnamilaiset lapset viettivät enemmän aikaa tehdä läksyjä kuin heidän ikäisensä, ja että heidän vanhempansa korosti kuuliaisuutta ja vietetään oppimisen miellyttävä kokemus.”
ADDitude toimittajat: Vaikka jotkut ympäristötekijät lähes varmasti vaikuttaa kehitykseen ADHD, yli 1800 tutkimuksia on tehty rooli genetiikan ADHD, luoda vahvaa näyttöä siitä, että ADHD on enimmäkseen geneettinen.
ADHD: n geneettiset todisteet voidaan jättää huomiotta, mutta ei väitellä pois., Tutkimukset kaksoset ja perheet tekevät selväksi, että geneettiset tekijät ovat tärkeimmät syyt ADHD, sanoo Russell Barkley, Ph. D., kirjoittaja huolehtii Aikuisten ADHD. ADHD-piirteiden vakavuuden vaihtelusta arviolta 75-80 prosenttia johtuu geneettisistä tekijöistä.7 joissakin tutkimuksissa tämä luku on yli 90 prosenttia.
miten vanhemmat voivat vähentää todennäköisyyttä, että heidän lapsilleen kehittyy vaikea ADHD?
tohtori Ruff: ”neuvon vanhempia rajoittamaan lastensa katseleman television määrää., Kehotan heitä lukemaan lapsilleen joka päivä, alkaa vuotiaana, ja pelata lautapelejä ja kannustaa muita toimintaan, joka edistää pohdintaa ja kärsivällisyyttä. Kehotan myös vanhempia tekemään lastensa kanssa hidastempoisempia, askel askeleelta eteneviä aktiviteetteja, kuten ruoanlaittoa ja puutarhanhoitoa. Kaiverra hiljaisempaa aikaa, kun ei ole niin kiire. Laita kännykkä pois ja lopeta moniajo.”
Edward Hallowell, M. D., harjoitellaan psykiatri ja perustaja Hallowell Center for Kognitiivinen ja Emotionaalinen Terveys: ”Emme tiedä tarpeeksi siitä, ADHD tarjoamaan tieteeseen perustuvia ehdotuksia, jotka voivat auttaa vähentämään todennäköisyyttä, että joku kehittää tätä edellytystä.
Hän neuvoo odottaville äideille ei ”langeta alkoholia, tupakkaa tai laittomia huumeita, tai kohdella huonosti itse tai syntymättömän lapsen muulla tavalla. Ja saada hyvää raskaudenaikaista hoitoa. Huono Terveydenhuolto tuo ADHD: n kehittymisen riskin.”
” varmista, että sinulla on erinomainen sairaanhoito synnytyksen aikana….,Hapen puute synnytyksessä, trauma synnytyksen aikana ja synnytyksen aikana hankitut infektiot voivat aiheuttaa ADHD: n.”
” kun olet synnyttänyt tai tuonut adoptiolapsesi kotiin, iloitse. Vanhemmuuden jännittävä ja merkityksellinen matka alkaa. Siitä huolimatta lumoava lapsesi vaatii paljon työtä. Saatat olla univajeessa ja ajanpuutteessa, ja sinulla saattaa olla kiusaus istuttaa itsesi television eteen pitämään hänet kiireisenä. Tutkimusten mukaan yli kaksi tuntia televisiota päivässä katsovat pikkulapset ja pikkulapset sairastuvat ADHD: hen muita lapsia todennäköisemmin.,”
”Kun suljet television, Käynnistä ihmisten vuorovaikutus. Sosiaalinen yhteenkuuluvuus vahvistaa taitoja, jotka minimoivat ADHD: n vaikutuksen. Niin on perheen aterioita usein, lukea ääneen yhdessä, pelata lautapelejä, mennä ulos ja ampua vanteet tai heittää Frisbee — pelata, pelata, pelata. Varmista myös, että lapsesi koulu on ystävällinen ja kannustaa sosiaaliseen kanssakäymiseen.”
”nämä ovat käytännön toimenpiteitä, joilla voidaan vähentää ADHD: n kehittymisen todennäköisyyttä lapselle. Muista myös, että geenien periminen, jotka altistavat tälle tilalle, ei takaa sen saamista., Se ei ole ADHD, joka periytyy, vaan alttius kehittää sitä. Yksinkertaisesti vähentämällä lapsen sähköisen aikaa ja samalla kasvattaa ihmisten välisen ajan, voit vähentää todennäköisyyttä, että geenit ADHD tulee olla ilmaistuna kuin hän kasvaa vanhempi, vaikka he olivat perineet.”
”viimeinen huomautus: Et välttämättä voi estää lasta kehittämästä ADHD, ja se on vain hienoa. Minulla on ADHD, ja kahdella kolmesta lapsestani on se myös. Asianmukaisilla interventioilla ADHD: n ei tarvitse olla rasite. Itse asiassa se voi olla valtava voimavara., Vaikka ihminen voi oppia taitoja kompensoimaan sen haittapuoli, kukaan ei voi oppia lahjoja joka niin usein mukana ADHD: luovuutta, lämpöä, terävä intuitiivinen taitoja, energian korkea, omaperäisyys, ja ’jotain’, joka uhmaa kuvaus.”
Jos lapsella on jo ADHD, voiko ympäristön muutos auttaa oireiden hallinnassa?
Dr. Ruff: ”aivot voivat siirtää toimeenpanevan toiminnan kuten suunnittelun ja huomion pitkälle elämän neljännelle vuosikymmenelle. Johdonmukainen kurinalaisuus, vähemmän TV-ja videopelejä sekä liikunnan korostaminen näyttävät olevan avainasemassa., Liikunta edistää tehtäväkäyttäytymistä ja auttaa lievittämään ”työpöytäväsymystä”, joka vaikeuttaa lasten istumista paikallaan luokassa.”
Colin Guare, 24-vuotias freelance-kirjailija ja co-author Fiksu, Mutta Hajallaan Teini: ”Jos pelaa video pelejä tuntikausia taattu tulevaisuuden menestys, haluan olla Presidentti.
”näin ei tietenkään ole. Silti, paljon henkistä näppäryyttä ja terävämpi executive function — brain-based taidot suorittaa tehtäviä — voi olla saavuttaneet jopa minun tuntia vietetty edessä näytön. Pelaaminen on auttanut minua hallitsemaan ADHD: hen liittyviä puutteitani.,”
ADDitude editors: vaikka vanhemmat väittävät videopelien häiritsevän ja olevan este oppimiselle, tutkimukset viittaavat toisin. Kirjassaan, Mitä videopelit On Opettaa Meille Siitä, Oppimista ja Lukutaitoa, James Paul Gee, Ph. D., toteaa, että se, mikä tekee pelistä mielenkiintoisen, on sen kyky luoda yhtenäinen oppimisen ympäristö varten pelaajat. Gee: n mukaan jotkut videopelit eivät ole vain oppimiskokemus, vaan ne myös helpottavat metakognitiota (ongelmanratkaisua). Toisin sanoen hyvät pelit opettavat pelaajille hyviä oppimistapoja.,
– Useita video pelit tarjoavat yksilöiden ADHD mahdollisuus hauskaa ja hioa executive taitoja samaan aikaan. Neljä suosittua, viihdyttävä, henkisesti palkitsevaa ja viileä pelejä teens ovat: Portal ja Portal 2, league of legends ja Starcraft II: Wings of Liberty, Zelda-Pelisarjan, ja Guitar Hero.”
Randy Kulman, filosofian tohtori.,, perustaja ja puheenjohtaja LearningWorks Lapsille: ”Katsella lapsesi pelata Minecraft tai muita taito-rakennus pelejä muutaman minuutin, ja saat nähdä, että hän suunnittelee, organisoi ja ongelma-ratkaisee, kun mukana videopeli — taitoja me kaikki haluaisimme meidän ADHD-lapset kehittää. Eikö olisi hienoa, jos hän voisi siirtää nuo pelitaidot arkisiin tehtäviin? Hän voi, sinun avullasi. Hyödynnä seuraavat kolme vaihetta videopelien taidonrakennuspotentiaalin hyödyntämiseksi:
- Auta lastasi tunnistamaan pelin pelaamiseen tarvittavat ajattelu-ja ongelmanratkaisutaidot.,
- kannustaa metakognitioon ja pohdintaan puhumalla siitä, miten näitä taitoja käytetään reaalimaailmassa.
- Osallistu lapsesi toimintaan, joka käyttää näitä taitoja, ja sitten puhua lapsesi kanssa siitä, miten taitoja yhdistää peli.”
Kulman suosittelee Pelit Bad Piggies, Roblox ja Minecraft rakentamaan näitä taitoja.
miten olisi lääkitys?
tohtori Ruff: ”ei ole epäilystäkään siitä, että lääkitys voi auttaa hallitsemaan ADHD: n oireita., Kuitenkin, se on ongelmallista, kun lääkärit ja vanhemmat uskovat, ADHD olla yksinkertaisesti seurausta ’kemiallinen epätasapaino, kun ei ole sitä mieltä, että ’elämäntapojen epätasapaino voi myös olla mukana. Vaikka lääkitys olisi osa lapsesi hoitosuunnitelmaa, sinun on silti saatava TV ulos hänen makuuhuoneestaan.”
ADDitude toimitukselle: on kiistatonta, että terveiden elämäntapojen — ravintoaine-rikas elintarvikkeita, paljon vettä, liikuntaa ja vähemmän stressiä — on parempi ADHD., Kuitenkin, mukaan tutkimus julkaistiin verkossa Lehdessä Huomiota Häiriöt vuonna 2016, juuri päinvastoin tapahtuu — lapset, joilla on ADHD harjoittaa vähemmän terveellistä elämäntapaa käyttäytymistä kuin heidän ikäisensä ilman ehto. Parantamisen varaa on varmasti.
Päivitetty 24. tammikuuta 2021